Infekcije želuca Nakon što sam Swim

Having upalu želuca nakon plivati ​​može biti uzrokovan različitim pitanjima, pa je važno da se utvrdi izvor za pravilno ozdravljenje i buduće prevencije. Svaki nastup sjednica može biti izazvalo bol, ali to je malo vjerojatno da je plivanje će uzrokovati ozbiljne ozljede na svoje organe. Imajući vaše core mišiće zdravi će također poboljšati svoje kupanje, što vam više torpeda nalik, tako da možete koplje kroz vodu u ravnoj liniji, prema swimsmooth.com. Pregled želuca plinom
tijekom plivanja, uključite svoje glavu disati, zahtijevajući da izdahnite i udahnite. To može uzrokovati da se gutati i gutati zrak i vodu, što može dovesti do nadutosti, podrigivanje, višak plina, upale želuca i grčeve. Jedite male, češće obroke prije i nakon plivati ​​kako bi se spriječio plina u želucu.
Trbuhu naprezanje mišića
Kada je trbušni zid je pružio ili razdvojen zbog snažnog djelovanja, može dovesti do naprezanja mišića. Liječenje vrijeme će se razlikovati ovisno o stupnju ozljede. Ne upuštajte se u aktivnosti koje zahtijevaju upotrebu tih mišića, a led prostor za 15 do 20 minuta do četiri dana nakon što su ozlijeđeni. Kada se ne vraćaju kupanje, korištenje topline na ozlijeđeno područje 10 minuta prije kupanja zagrijati mišiće. Pregled

• Kako se riješiti Jiggly želuca
• Učinci soda na trbuhu