Bauchschmerzen Nachdem ich Swim

Having einen wunden Magen schwimmen können sich durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, so ist es wichtig, die Quelle für die richtige Heilung und Prävention Zukunft zu bestimmen. Jede schwimmen Sitzung sein können Triggerung Schmerzen, aber es ist unwahrscheinlich, dass das Schwimmen zu schweren Verletzungen Ihrer Organe verursachen. Halten Sie Ihre Rumpfmuskulatur gesund wird auch Ihre Schwimmen zu verbessern, können Sie mehr torpedoartigen machen, so dass Sie durch das Wasser in einer geraden Linie Speer kann nach swimsmooth.com.
Magen Gas
Beim Schwimmen, schalten Sie Ihre Kopf Sie einatmen ausatmen und zu atmen, zu erfordern. Dies kann dazu führen Sie Luft und Wasser zu schlucken und schlucken, was zu Blähungen, Aufstoßen, überschüssiges Gas, einen wunden Magen und Krämpfen führen kann. Essen Sie kleine, häufigere Mahlzeiten vor und nach dem Schwimmen zu helfen, Magen Gas zu verhindern.
Bauchmuskelzerrung
Wenn Ihre Bauchdecke gestreckt wird oder aufgrund kräftige Tätigkeit gerissen, kann es in Muskelzerrung führen. Healing Zeit wird in Abhängigkeit von der Höhe der Schadens unterscheiden. Beteiligen Sie sich nicht an Aktivitäten, die die Verwendung dieser Muskeln benötigen, und den Bereich Eis für 15 bis 20 Minuten für bis zu vier Tage, nachdem Sie verletzt sind. Wenn Sie zum Schwimmen kehren, verwenden Wärme auf den verletzten Bereich für 10 Minuten vor dem Schwimmen Ihre Muskeln aufzuwärmen.

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