Omega-3 zsírsavak elősegítik a jó szív és az agy egészségi de a szervezet nem termel őket; csak akkor kap őket a táplálék - főleg halat. Ezek a többszörösen telítetlen zsírok, amelyek szükségesek a normális agyműködést és a normális fejlődését és növekedését. Ön is kap az omega-3 zsírsavak kiegészítők. Halolaj arról ismert, hogy számos egészségügyi előny, mint például csökkenti a gyulladást, javítja a kognitív képességek, és csökkenti a rák kockázatát, ízületi gyulladás és a szívbetegségek. Azonban a kiegészítők általában nem szabad végezni orvosi felügyelet nélkül. Katalógusa Szívegészség katalógusa halolajat széles körben ismert a szívbarát előnyeit. A National Institutes of Health medlineplus kimondja, hogy a halolaj csökkentheti a vérnyomást és a triglicerid szintet, csökkenti a kockázatot a szív-és érrendszeri betegségek és a stroke. Hal olaj is lassú vagy fordított progressziójának atherosclerosis, vagy keményedés a koszorúerek. Katalógusa Sources katalógusa hal a legjobb forrása az omega-3 zsírsavak. Lazac, makréla, tonhal, szardínia, pisztráng, hering, bluefish és márna nagyon gazdag Omega-3 zsírsavakban, 1 gramm 3,5 dkg hal szerint medlineplus. A halolaj kiegészítők tartalmaznak olajat tonhal, laposhal, tőkehal máj, a makréla, a hering, a lazac, a bálna zsírt vagy pecsét zsírt, kombinálva egy kis mennyiségű E-vitamin, hogy megakadályozzák a romlást. A kiegészítők is tartalmaz kalciumot, vitamin, B1, B2, B3, C vagy D, és a vas. Katalógusa
Bizonyos baktériumfajok növelhetik a HIV kockázatát nőkben,
A COVID-19 során bekövetkező új gazdaszervezet-vírus-mikrobióma kölcsönhatások meghatározhatják az eredményt
A pénisz mikrobiomja a bakteriális vaginosishoz kapcsolódó baktériumok tárolója
A tudósok peptideket fejlesztenek ki, amelyek helyreállítják a bélbaktériumok egyensúlyát és megfordítják az érelmeszesedést
Az immunterápiában részesülő betegeknek több rostot kell fogyasztaniuk,
Emberek versus vírusok - El tudjuk kerülni a kihalást a közeljövőben?
Az ételreakciókat a bél mikrobioma szabályozza,
új tanulmányra lel A héten közzétett tanulmányból kiderül, hogy a bélben lévő baktériumok (a bél mikrobiomja) és az általunk elfogyasztott élelmiszerek kölcsönhatása jelentősen eltér az egyének között
A bélfokozó ételek világszerte véget vethetnek a gyermekkori alultápláltságnak
A kutatók új típusú élelmiszereket fejlesztettek ki, amelyek javítják a bélbaktériumokat az alultáplált gyermekeknél, és jobban képesek elindítani a növekedést, mint a szokásos élelmezési terápia.
Az étrend és a táplálkozás befolyásolja a vastagbél nyálkahártyájának mikrobiómát
Az étrend fontos az emberi egészség megőrzésében, de a mögöttes mechanizmusa még nem teljesen érthető. Most, egy kutatócsoport megvilágítja az étrend és az egészség kapcsolatát, és valami köze van az