A SIBO, vagyis a vékonybél-baktériumok túlszaporodása olyan állapot, amikor a normális esetben bennünk élő, szabályos baktériumok a normálnál nagyobb számban élnek a vékonybélben, ami pusztítást okoz. Az amerikaiak 20%-a és minden ötödik ausztrál irritábilis bél szindrómában szenved. A kutatások azt mutatják, hogy átlagosan az összes IBS-ben szenvedő ember 60%-ánál van SIBO, tehát ez az állapot gyakori, de nem mindig ismert.
Mielőtt belemerülnénk abba, hogy mi okozza a SIBO-t, valamint hogyan és miért fejlesztjük ki, először nézzük meg, hogyan működik az emésztőrendszer, mivel ez segít megmagyarázni, mi megy rosszul a SIBO fejlesztésekor.
Az emberi emésztőrendszer egy hosszú, folyamatos cső, amely szakaszokra van osztva, amely a szájban kezdődik és a végbélnyílásban végződik. Támogatja az élelmiszerek emésztésének összetett folyamatát azáltal, hogy tápanyagokká alakítja, amelyeket a szervezet energiára, és végső soron a túlélésre használ fel. A régi mondás, hogy „az vagy, amit megeszel”, részben igaz, mert nem csak az vagyunk, amit eszünk, hanem az is, amit felszívunk.
Az emésztés már azelőtt megtörténik, hogy az első falat ételünket megisszuk. Amikor elkezdünk gondolkodni az evésről, elkezdünk főzni vagy figyeljük az étel elkészítését, az agy jeleket küld az emésztőrendszernek, hogy készüljön fel az ételre. Nyálmirigyeink elkezdenek nyálat termelni, ami segít lebontani táplálékunkat. Az első falat tápláléknál megnövekszik a nyáltermelésünk, a fogaink és a nyelvünk pedig segít megrágni az ételt, ami az első lépés a táplálékunk emésztéshez való lebontásában. A nyál enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek lebontani táplálékunkat, ezért az étel alapos rágása olyan fontos a jobb emésztés elősegítésében.
Miután lenyeltük, táplálékunk izomösszehúzódások sorozatával, perisztaltikával halad át a nyelőcsövön, mielőtt a gyomorhoz érne. A nyelőcső alsó záróizma kinyílik, hogy táplálékot engedjen a gyomorba, majd ismét bezárul, hogy ott tartsa. Ha ez a záróizom nem működik megfelelően, az emberek GERD-t vagy gyomorégést tapasztalhatnak, mivel az étel visszajut a nyelőcsőbe.
A gyomor nemcsak az élelmiszerek tartójaként működik, hanem több emésztőenzimet és savat is felszabadít, hogy tovább fokozza az élelmiszer emésztését azáltal, hogy sűrű, savas péppé, úgynevezett chyme-vé alakítja.
Amint a chyme készen áll a feldolgozásra, a perisztaltika hullámai a pylorus záróizom felé tolják, ami a gyomor és a vékonybél közötti átjáró. Rövid időre kinyílik, lehetővé téve, hogy egy kis mennyiség áthaladjon, és megkezdődjön a felszívódás a vékonybélben. Nem jut át az összes táplálék egyszerre, mivel ez elárasztaná a rendszert, és nem lenne kezelhető mennyiség a felszívódás maximalizálásához.
A pylorus záróizom egyirányú kapuként működik, megakadályozva, hogy a chyme a vékonybélből visszafolyjon a gyomorba.
A gyomor az általunk bevitt baktériumok és patogén organizmusok egyik fő védekező rendszere, amelyek többsége ezen a ponton elpusztul. Ha nem rendelkezik elegendő enzimmel vagy savval, a baktériumok túlélhetnek, és átjuthatnak a vékonybélbe.
A vékonybél az emésztőrendszer munkalova, hiszen itt szívódik fel a legtöbb tápanyag. Körülbelül 6 méter hosszú (20 láb), és három részre oszlik:duodenum, jejunum és ileum. A duodenum a hasnyálmirigyből származó enzimek és a májból származó epe által támogatott enzimek által támogatott, főként a duodenum felelős a chyme további lebontásáért, míg a jejunum és a csípőbél elsősorban a tápanyagoknak a bolyhokon és mikrobolyhokon keresztül történő véráramba történő felszívódásáért felelős.
Ezek az ujjszerű struktúrák a vékonybélben segítenek felszívni tápanyagainkat. Mindegyik boholy (egyes bolyhok) mikrobolyhok borítják, növelve a vékonybél felületét. Az esetlegesen megmaradt chyme ezután a vastagbélbe kerül.
Mivel a vékonybél feladata, hogy tápanyagokat szívjon fel a táplálékból, ehhez nincs szüksége baktériumok segítségére, viszonylag steril környezetnek kell lennie. Ha nagyszámú baktérium van a vékonybélben, versenyeznek velünk a táplálékunkért, és megzavarják az emésztést és a felszívódást. Ez az oka annak, hogy a SIBO-ban szenvedők kellemetlen tüneteket és hiányosságokat tapasztalhatnak – vékonybelük itt nincs felszerelve a baktériumok kezelésére.
Az anyagnak a vastagbélbe való bejutásának folyamatát motilitásnak nevezik. A vándorló motoros komplexum (MMC) vagy a seprőhullám a maradék hulladékot és más anyagokat, például baktériumokat tolja végig a vékonybélen, megtisztítva azt, hogy az ne üljön le. Ez a folyamat nagymértékben függ az idegek, az izmok és a hormonok hálózatától, és éhgyomorra (azaz nem evés közben) 90 percenként és éjszakánként következik be, és SIBO-betegeknél általában megszakad. Emiatt a SIBO betegeknek általában javasolt az időszakos koplalás, a nassolás mellőzése és az étkezések közötti 4-5 óra.
A vékonybél és a vastagbél közötti billentyűt ileocecalis billentyűnek nevezik, és egyirányú rendszerként működik, megakadályozva, hogy a vastagbélben lévő anyagok újra bejussanak a vékonybélbe.
3-5 óra kell ahhoz, hogy a chyme teljesen kiürüljön a gyomorból és a vékonybélből, és a vastagbélbe kerüljön.
A vastagbél körülbelül 1,5 méter hosszú, és a vékonybélhez és a végbélhez kapcsolódik, és a vakbélre, a felszálló vastagbélre, a keresztirányú vastagbélre, a leszálló vastagbélre és a szigmabélre oszlik.
Baktériumok billióinak ad otthont. A vastagbél elsődleges feladata a tápanyagok és a víz felszívódásának befejezése, bizonyos vitaminok szintetizálása, széklet képzése és a szervezetből való eltávolítása.
A belekben élő baktériumokat bél mikrobiómának nevezik, és minden ember mikrobiomája egyedi.
A Chyme a vékonybélből jut be a vakbélbe, és lassan áthalad a vastagbélen a perisztaltika folyamata révén, amelyből a víz felszívódik, így folyékony halmazállapotból szilárd állapotba kerül. Ha az anyag túl gyorsan halad át, nem szívódik fel elegendő víz, ami kiszáradáshoz és hasmenéshez vezethet. Ha az anyag túl lassan halad át, túl sok folyadék szívódik fel, ami túl szilárd lesz a székletben, és székrekedést okozhat.
A széklet többnyire emésztetlen élelmiszer-részecskékből, baktériumokból, a gyomor-bél traktus nyálkahártyájából származó régi hámsejtekből, szervetlen sókból és vízből áll. Amikor eléri a végbélt, jelet küld az agynak, hogy tudja, hogy ki kell üríteni. Ezt az érzést általában úgy ismerjük, mint amikor kakilni kell. A kakilási késztetést önként kontrollálhatjuk, ha kitartunk, amíg el nem érünk egy vécéig. A széklet ezután a végbélnyíláson keresztül távozik a testből.
Azonnali hozzáférést kaphat 5 héten át felbecsülhetetlen értékű SIBO-tartalomhoz és szakértői információkhoz egy helyen.
Ez az igény szerinti tanfolyam az egészség felé vezető út kezdete. És az a nagyszerű, hogy a saját idejében, a saját tempójában megteheti, és annyiszor használhatja, ahányszor csak akarja!
TANULJON MEG, HOGYAN ÉLJ VÉGRE JÓL SIBO-VAL
Most, hogy megértette, hogyan kell működnie az emésztőrendszernek, nézzük meg, mi történik, ha nem működik megfelelően, és lehetővé teszi a baktériumok túlszaporodását a vékonybélben.
A SIBO vezető szakértője, Dr. Allison Siebecker szerint , a SIBO-nak csak három fő oka van:
Hiányos vándormotor-komplexum
A vékonybél szerkezeti elváltozásai
Frank immunhiányos rendellenesség
A Migrating Motor Complex az első számú védelem a SIBO kifejlődése ellen, mivel eltávolítja a vékonybélből a baktériumokat, cymákat és sejttörmelékeket, és a vastagbélbe juttatja.
Az MMC hiányának leggyakoribb oka az ételmérgezés. Leegyszerűsítve, amikor ételmérgezési epizód következik be, az idegsejtek megsérülnek, így az MMC működése károsodik vagy leáll.
Az MMC támogatása a SIBO kezelés fontos, mégis gyakran elfelejtett összetevője. Ez megtehető gyógynövény- és/vagy gyógyszerészeti prokinetikával és időszakos koplalással (ha szükséges, és ha a beteg nem alulsúlyos).
Ha a vékonybél szerkezete összenövések, szűkületek, daganatok, kompresszió, vakhurkok, vékonybél-divertikulák, csavarodások vagy hajlatok következtében károsodik, a szervezetnek a vékonybél teljes kitisztítására való képessége sérül, ezáltal megnő a SIBO kialakulásának valószínűsége.
A vékonybél szerkezeti elváltozásainak kezelése fontos lépés a SIBO hosszú távú felépülésében és sikeres megszabadulásában. Ha ezt nem kezelik, gyakori a visszaesés.
Ha az immunrendszer nem működik megfelelően, nem tud elpusztítani vagy hatékonyan eltávolítani a baktériumokat a vékonybélből, így lehetővé teszi azok túlszaporodását. Frank immunhiányos rendellenesség esetén gyakran előfordul, hogy egy SIBO-betegnek MMC-hiánya is van, és problémái vannak a sósavval (HCl).
A fentieken túlmenően, hogy mi okozza a SIBO-t, van néhány egyéb körülmény is, amelyek SIBO-t okozhatnak, bár nincs egyetértés abban, hogy ők felelősek ezért. However, they are seen as risk factors which can contribute to the development of a cause.
Deficient hydrochloric acid
Removed, damaged or inefficient ileocecal valve
Bile and enzyme issues
While there are only three agreed upon what causes SIBO, there are a multitude of risk factors that can lead to one of the causes of SIBO. These include:
Digestive infections. Eg. Gastroenteritis, food poisoning
Diseases eg. Diabetes, Hypothyroid, Parkinsons Disease, Scleroderma, Ehlers Danlos
Pharmaceutical use. Eg. antibiotics, opiates
Lifestyle factors. Eg. Stress, poor sleep, poor eating habits
Diseases eg. Endometriosis, Inflammatory Bowel Diseases, Cancer, Appendicitis
Surgery and/or Injury. Eg. C-section, laparoscopy, Adhesions
Diseases eg. HIV, CCL, T cell deficiency
Proton Pump Inhibitors (PPIs)
Hypochlorhydria
Ileocecal valve issues. Eg. Surgical removal or partial obstruction
"Without addressing the underlying cause(s), it can be difficult to fully resolve your SIBO, and this is why relapse is so common.
Rebecca Coomes
I regularly speak with SIBO patients who have never discussed why they developed SIBO with their practitioner. If this is you, I recommend you share this article with them and ask to review your possible causes and risk factors at your next appointment.
If you are like me and have damaged nerves which impair your body's ability to efficiently operated the MMC, you may need to take a prokinetic long-term to support the clearing of the small intestine.
If you find that you relapse regularly or quickly from each round of SIBO treatment, this suggests the underlying reason(s) of why you have SIBO is not being addressed, and as soon as treatment finishes, the bacteria can accumulate in your small intestine, leading to your relapse.
Now that you understand how the digestive system should work, let's look at what happens when it is not functioning properly and allows bacteria to overgrow in the small intestine.
According to leading SIBO expert, Dr Allison Siebecker , there are only three main causes of SIBO:
A deficient Migrating Motor Complex
Structural alterations to the small intestine
Frank Immunodeficiency Disorder
The Migrating Motor Complex is the number one protection against the development of SIBO as it clears out bacteria, chyme and cellular debris from the small intestine and moves it into the large intestine.
The most common cause of a deficient MMC is due to food poisoning. In simplistic terms, when a food poisoning episode occurs, the nerve cells get damaged, thus impairing or stopping the MMC from working.
Supporting the MMC is an important, yet often forgotten component in SIBO treatment. This can be done through the use of herbal and/or pharmaceutical prokinetics and intermittent fasting (where appropriate and if the patient is not underweight).
If the structure of the small intestine is compromised, through adhesions, strictures, tumours, compression, blind loops, small intestine diverticula, twists or kinks, the body's ability to completely clear the small intestine is compromised, thus increasing the likelihood of SIBO developing.
The treatment of any structural alterations of the small intestine is an important step in the long term recovery and successful clearing of SIBO. If this is not addressed, relapse is common.
When the immune system does not work correctly, it cannot kill or efficiently move out bacteria from the small intestine, thus allowing it to overgrow. Where Frank Immunodeficiency Disorder is present, it is often common for a SIBO patient to also have a deficient MMC and issues with their hydrochloric acid (HCl).
In addition to the above agreed upon what causes SIBO, there are some other conditions that may cause SIBO, although there is not a consensus that they are responsible for it. However, they are seen as risk factors which can contribute to the development of a cause.
Deficient hydrochloric acid
Removed, damaged or inefficient ileocecal valve
Bile and enzyme issues
While there are only three agreed upon what causes SIBO, there are a multitude of risk factors that can lead to one of the causes of SIBO. These include:
Digestive infections. Eg. Gastroenteritis, food poisoning
Diseases eg. Diabetes, Hypothyroid, Parkinsons Disease, Scleroderma, Ehlers Danlos
Pharmaceutical use. Eg. antibiotics, opiates
Lifestyle factors. Eg. Stress, poor sleep, poor eating habits
Diseases eg. Endometriosis, Inflammatory Bowel Diseases, Cancer, Appendicitis
Surgery and/or Injury. Eg. C-section, laparoscopy, Adhesions
Diseases eg. HIV, CCL, T cell deficiency
Proton Pump Inhibitors (PPIs)
Hypochlorhydria
Ileocecal valve issues. Eg. Surgical removal or partial obstruction
"Without addressing the underlying cause(s), it can be difficult to fully resolve your SIBO, and this is why relapse is so common.
Rebecca Coomes
I regularly speak with SIBO patients who have never discussed why they developed SIBO with their practitioner. If this is you, I recommend you share this article with them and ask to review your possible causes and risk factors at your next appointment.
If you are like me and have damaged nerves which impair your body's ability to efficiently operated the MMC, you may need to take a prokinetic long-term to support the clearing of the small intestine.
If you find that you relapse regularly or quickly from each round of SIBO treatment, this suggests the underlying reason(s) of why you have SIBO is not being addressed, and as soon as treatment finishes, the bacteria can accumulate in your small intestine, leading to your relapse.
Pin18154 Shares
A keresztcsonti ideg stimulálása széklet inkontinencia esetén
A széklet-inkontinencia rendkívül felkavaró élmény lehet, ha véletlenül székletürítést tapasztal. Ha ez folyamatosan megtörténik, az jelentősen megviselheti az ember életminőségét, társadalmi életét é
Segít az aranyér visszalökése?
Mi az az aranyér? Az aranyér nagyon gyakori, és akkor jelentkezik, amikor a végbél és a végbélnyílás nyálkahártyája alatti vénák megduzzadnak és kidudorodnak. Igen, vissza lehet tolni egy aranyérme
A széklet színének megváltozása és az IBS
Könnyen aggódhat, ha a széklet alakja, színe, mérete vagy állaga megváltozik. Ez különösen igaz, ha a változás hirtelen vagy drámai. Végül lehet, hogy az ok egyszerű és egyébként ártalmatlan, vagy val
