Bár nincs kutatási bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kalcium szedése segít enyhíteni az IBS-ből eredő krónikus hasmenést, sikertörténetek bővelkednek az online IBS-támogató csoportokban. Mielőtt követné ezt a trendet, fontos tisztában lennie azzal, hogy a vitamin-kiegészítők szedése nem garantáltan ártalmatlan. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket érdemes figyelembe venni, mielőtt kalciumot szedne hasmenés ellen.
A kalcium egy ásványi anyag, amely elengedhetetlen a szervezet egészségéhez. A szervezetben lévő kalcium szinte teljes mennyisége a csontok és a fogak erősítésére szolgál. A szervezetben lévő kalcium fennmaradó 1%-a fontos szerepet játszik számos testi funkcióban, beleértve az izommozgást, a folyadékelválasztást, a vérnyomást és az idegsejtek kommunikációját. Bár általában biztonságosnak tartják, a csontritkulás és más krónikus egészségügyi problémák kezelésére irányuló kalciumpótlásról szóló tanulmányok a szív- és érrendszeri problémák kockázatát vizsgálták. Egyes tanulmányok nem, míg mások enyhe kockázatot mutattak ki.
Mielőtt bármilyen vény nélkül kapható gyógyszert használna, fontos, hogy beszélje meg a problémát egészségügyi szolgáltatójával. Kezelőorvosa abban az egyedülálló helyzetben van, hogy ismeri az Ön egyéni egészségi előzményeit, és fel tudja mérni, hogy fennáll-e valamilyen specifikus kockázati tényező a rendszeres kalciumhasználathoz. Előfordulhat, hogy mivel nincs specifikus kutatás, amely a kalcium kezelését támogatná, előfordulhat, hogy egészségügyi szolgáltatója vonakodik a jóváhagyástól. Azt kell hallania egészségügyi szolgáltatójától, hogy a kalcium-kiegészítő kipróbálása nem okoz kárt.
Ellenőrizze az ajánlott napi kalciumbevitelt. Az ajánlott mennyiség életkoronként eltérő. Különféle irányelveket ajánlunk a terhes vagy szoptató nők számára.
A kalcium megzavarhatja az Ön által szedett gyógyszerek széles skáláját egyéb egészségügyi problémák kezelésére. Ezt a problémát úgy kezelheti, hogy megbeszéli egészségügyi szolgáltatójával vagy gyógyszerészével az adagok időzítését, hogy elkerülje a kalcium megkötődését a gyógyszerrel és a felszívódást. Itt található azoknak a gyógyszereknek a listája, amelyeket negatívan befolyásolhat a kalcium kiegészítő használata:
Ha úgy döntött, hogy kipróbál egy kalcium-kiegészítőt, győződjön meg arról, hogy a termék vásárolt nem tartalmaz magnéziumot. A magnézium a hasmenés lehetséges mellékhatását hordozza magában, ami az utolsó dolog, amire szüksége van. Ha kalciumot szed a csontok erősítése érdekében, továbbra is szedhet és kell is szednie olyan kalcium-kiegészítőt, amely D-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a felszívódást.
A kalcium-kiegészítők kétféle formában kaphatók:kalcium-citrát és kalcium-karbonát. A kalcium-citrát előnye, hogy könnyebben felszívódik, de előfordulhat, hogy az egyik vagy a másik típus jobban működik az Ön számára. A legjobb a felszívódás, ha a kalciumot 500 mg-os vagy annál kisebb adagokban veszik be, ezért előfordulhat, hogy az adagokat el kell osztani a nap folyamán. Olvassa el a kiegészítő címkéjét, hogy megtudja, hogy a terméket étkezés közben vagy étkezések között kell-e bevenni. .
Mi okozza az inkontinenciát?
Gondjai vannak, hogy időben kimenjen a fürdőszobába? Észrevesz olyan problémákat, mint például a szivárgás, különösen a gáz áthaladásakor? Ha igen, ezek a széklet- vagy bélinkontinencia jelei. Bár ez
Liposarcoma
Tények a liposarcomáról A liposzarkóma egy rosszindulatú daganat, amely a lágyrészek mélyén lévő zsírjában alakul ki. A liposarcoma egy rosszindulatú daganat, amely a mély lágyszöveti zsírból szárma
Ebola vérzéses láz (Ebola vírusos betegség)
Tények az Ebola-vérzéses lázról (Ebola-vírus-betegség) Kép az ebola vírusról Az Ebola-vérzéses láz (Ebola-vírus-betegség) az Ebola-vírus négy különböző törzse által okozott betegség; ezek a vírusok m
