Trebate uzeti kalcij & Dječji Aspirin noću na prazan želudac?

Uzimajući neke hranjive tvari i lijekova u noći smisla zbog prehrane ili terapeutski učinak se može dati tijekom otprilike osam sati Većina ljudi su spavali. Kalcij se koristi noću, iako to može biti korišten od strane svojih kostiju i mišića učinkovitije tijekom fizičke aktivnosti. Aspirin, čak iu malim dozama, ne treba uzeti na prazan želudac, zbog povećanog rizika od prevrnut želuca i želučanog ulkusa. Pregled, kalcija pregled Kalcij je mineral neophodan za jake kosti, kontrakcije mišića i razne biokemijske reakcije koje se odnose na vaš živčani sustav. Za razliku od vitamina topljivih u mastima, kalcij ne treba uzeti s hranom kako bi se apsorbira u crijevima. U stvari, da kalcijev karbonat s hranom može ometati apsorpciju željeza. apsorpcija kalcija je pojačana vitaminom D, koji je napravljen od kože u odgovoru na određenim frekvencijama suncu, ali vitamin D je pohranjena u toku dana kada se proizvodi u izobilju, a dostupan je u noći za vaše tijelo za korištenje, prema knjizi " Napredna Prehrana i metabolizam čovjeka. "gubitak Mineral iz kostiju ne dogodi noću, što je razlog zašto su neki zdravstveni stručnjaci preporučuju uzimanje kalcija neposredno prije spavanja, iako neki tvrde da je kalcij bolje iskoristiti svoje mišiće i kosti kada su im se kreće u tjelesna aktivnost. Nadalje, uzimajući kalcija i magnezija prije spavanja može pomoći poticati sna i spriječiti grčevi u mišićima. Pregled

• Špinat & Želudac Cramps
• Piće koji će pomoći u želucu Aches