Belly nadimati može učiniti vaše traperice stane neugodno i uzrokovati ružan ispupčen oko struka. Nadutost u želucu može biti potaknuta različitim čimbenicima iz siromašnih izbor hrane i nedostatak aktivnosti na visoki prehrane u natrija ili nedostatka vode. Ako središnji presjek nadutost je vas mući, razmislite o tome da zdrave promjene načina života. Mijenjati svoje prehrambene navike, dok je sudjelovanje u redovitim tjelesnim aktivnostima poravnati svoj želudac i držati nadutost na zaljev. Pregled Korak 1
Stvaranje kalorija deficita kako bi se poravnati nadutosti želuca, ako ste pretili. Kako bi se izgubiti 1 £, potrebno je smanjiti oko 500 kalorija dnevno iz svog normalnog, potreban iznos. Manje kalorija, sagorijevati više kalorija tijekom vježbanja ili napraviti kombinaciju od dvije.
Korak 2 pregled, troše sve-prirodni hranu bogatu vlaknima, koja pomažu u probavu i pomažu smanjiti nadutost u želucu. Odaberite vlaknaste hrane u svom prirodnom obliku, kao što su cjelovite žitarice, povrće i voće. Izbjegavajte obrađene, namirnice bogate vlaknima kao što su žitarice za doručak koji sadrže korijen cikorije ili inulin, koji su teže probavljiva i može uzrokovati plinove i nadutost kada se konzumira u velikim količinama, napominje registrirani dijetetičar Kristin Kirkpatrick je u članku za " Fitness Magazine. &Quot; pregled
Je li vjerojatnije da će žene dugo razviti COVID?
Genetika može utjecati na sastav mikrobioma više od čimbenika okoliša
Dijabetes tipa 1 povezan je s mikrobiomom crijeva i genetskim čimbenicima
Nova studija mogla bi pomoći u sprječavanju smrtonosnih infekcija kod beba
Lijek za mršavljenje Wegovy odobrio je FDA
Antioksidansi u prehrani mogu povećati rizik od raka crijeva,
Zemlje sa starijom populacijom imaju veće infekcije i smrtnost od SARS-CoV-2,
kaže studija Više od godinu dana u pandemiji koronavirusa 2019. (COVID-19), uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusa 2 (SARS-CoV-2), razlika u ozbiljnosti kliničkog sindroma prem
Istraživači manipuliraju bakterijskim vrstama u crijevima pomoću prehrane
Znanstvenici sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford pokazali su da manipulacijom prehrane na modelu miša, moguće je favorizirati presađivanje određenog bakterijskog soja nad drugim.
Istraživanja pokazuju da invazije crijevnih parazita smanjuju ozbiljnost COVID-19
Svaki dan učimo više o bolesti COVID-19. Odrasle osobe bilo koje dobi s određenim temeljnim medicinskim stanjima izložene su povećanom riziku od teške bolesti uzrokovane virusom COVID-19. COVID-19,