Essayer de rester membre fidèle à Total Fitness Bally est une tâche ardue pour de nombreuses personnes souffrant d'obésité et de problèmes de surpoids; par conséquent, la réalisation d'exercices de l'estomac dans le confort de votre maison est une option très viable. Ensuite, il y a l'inconvénient caché de travailler dans un environnement inconfortable tandis que d'autres ne peuvent tout simplement pas l'incorporer dans leurs programmes; tout d'un plus de raison d'incorporer les trois exercices d'estomac suivants pour enlever la graisse du ventre rapidement et efficacement dans le confort de votre foyer.
Estomac régulier Craquements
Ceci est un exercice qui beaucoup de gens mal vu parce qu'il est la réception d'une mauvaise réputation de fabriquer les entreprises de divers autres produits pour perdre la graisse du ventre; cependant, craquements d'estomac sont très efficaces si elle est faite correctement. Pour commencer, vous devriez être à plat sur le dos sur le sol avec vos jambes positionnées dans un angle de 90. Puis menotter vos mains derrière votre tête (certaines personnes préfèrent les placer sur les oreilles ou les croisant sur leur poitrine) et levez vos épaules du sol avec l'intention de toucher vos genoux avec votre poitrine.
Cet exercice est conçu pour cibler vos abdominaux supérieure; cependant, avec vos mains menottées derrière votre tête; au lieu d'essayer de toucher vos genoux avec votre poitrine, essayez de toucher votre genou gauche avec votre coude droit et votre genou droit avec votre coude gauche. De cette façon, l'oblique et «poignées d'amour» sont ciblés.
Inverse estomac Craquements
Un autre exercice conçu pour enlever graisse du ventre rapidement et est efficace craquements d'estomac inverse. Le abdominaux redouté est le point central pour effectuer cet exercice. Commencez par placer votre dos à plat sur le sol avec vos genoux à un angle de 90 et vos mains menottées derrière votre tête. Maintenant élever vos pieds environ six pouces du sol et apporter votre poitrine à vos genoux. La chose importante à effectuer des exercices d'estomac tels que l'estomac normal ou inverse croque correctement.
Le Ab Circle Pro
Et enfin, si vous cherchez à effectuer des exercices d'estomac qui livrera les meilleurs résultats alors investir 14,95 $ pour le Ab Circle Pro serait votre meilleure option, surtout si vous voulez supprimer la graisse du ventre rapidement et efficacement. Si vous n'êtes pas dans des craquements, des sit-ups et redressements alors c'est la meilleure chose sur le marché pour les personnes qui ont été la recherche de façon idée de perdre du poids dans le vagin.
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