Comment se débarrasser des lignes de graisse sur le Stomach

If que vous portez un peu de poids en excès dans votre abdomen, vous êtes loin d'être seul; 54 pour cent des Américains souffrent d'obésité abdominale, selon une étude 2014 publiée dans le Journal of the American Medical Association. Quand vous vous asseyez, que la graisse abdominale peut causer votre peau à rouler et le pli, la création de lignes horizontales dans votre peau qui pourraient être visibles même lorsque vous vous tenez. Abaisser votre graisse du corps peut aider à réduire l'apparence des rides de graisse sur votre estomac et peuvent ainsi améliorer votre posture. Comment réduire votre apport calorique à brûler les graisses
brûlant plus de calories que vous mangez est essentiel pour perdre de la graisse du corps, qui sera aider à se débarrasser des lignes de graisse sur votre estomac. Alors que vous ne pouvez pas perdre du poids de votre estomac, vous réduirez votre graisse corporelle globale et mincir partout - votre visage, le cou, les bras, le ventre, les hanches et les jambes.

résister à l'envie d'aller pour la perte de poids rapide en coupant chaque calorie possible, et au lieu aller pour la perte de poids gérable - généralement de 1 à 2 livres par semaine - que vous aurez en coupant 500 à 1000 calories par jour. La plupart des gens seront en mesure de gérer ce déficit calorique sans se sentir privé ou d'aller en dessous de 1400 calories par jour - le minimum dont vous avez besoin pour éviter " mode de famine, " selon l'Université du Michigan. Un calculateur en ligne peut vous aider à estimer le nombre de calories que vous brûlez chaque jour, de sorte que vous pouvez soustraire les 500 à 1000 calories pour perdre du poids, ou un professionnel de la nutrition peut recommander un apport en calories pour vous aider à perdre du poids.

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