Hvis du bærer en lille overvægt i din midsection, er du langt fra alene; 54 procent af amerikanerne lider af abdominal fedme, ifølge en 2014 undersøgelse offentliggjort i Journal of American Medical Association. Når du sidder ned, kan det abdominale fedt få din hud til at rulle og krølle, skaber vandrette linjer i din hud, der kan være synlige, selvom du står. Sænkning dit kropsfedt kan hjælpe med at reducere forekomsten af fedt linjer på din mave og så kan forbedre din kropsholdning.
Reducer dit kalorieindtag til Burn Fat
Burning flere kalorier, end du spiser, er afgørende for at tabe kropsfedt, som vil hjælpe med at slippe af fedt linjer på din mave. Selvom du ikke bare kan tabe fra din mave, vil du reducere din samlede kropsfedt og slanke overalt - dit ansigt, hals, arme, mave, hofter og ben.
Modstå trangen til at gå til hurtigt vægttab ved at skære muligt hver kalorie, og i stedet gå til håndterbare vægttab - generelt 1 til 2 pounds per uge - som du får ved at skære 500 til 1.000 kalorier hver dag. De fleste mennesker vil være i stand til at håndtere, at kalorie underskud uden at føle frataget eller gå under 1.400 kalorier dagligt - minimum du skal undgå " sult-tilstand, " ifølge University of Michigan. En online regnemaskine kan hjælpe dig med at vurdere, hvor mange kalorier du forbrænder hver dag, så du kan trække de 500 til 1000 kalorier for vægttab eller en ernæring professionelle kan anbefale en kalorieindtag til at hjælpe dig med at tabe.
Matematisk model afslører risikoen for SARS-CoV-2-infektion efter fækal mikrobiotatransplantation
Hvorfor COVID-19-patienter har flere patogene bakterier i næsen
Begrænset tarmbetændelse i COVID-19
Forståelse af halsbrand
Sådan styrkes dit immunsystem til at bekæmpe coronavirus
Forskere gør blod af type A til universel type O,
Syre-pH forbedrer SARS-CoV-2-infektionen ved at opregulere ACE2-receptoren
Den igangværende coronavirus-sygdom 2019 (COVID-19) pandemi, der er forårsaget af en ny coronavirus, nemlig, alvorligt akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), har krævet mere end 4,6 mi
Alkohol skader mikrobiomet i munden
En ny undersøgelse har vist, at alkohol ændrer og skader det naturlige bakteriemiljø i munden. Undersøgelsen med titlen, Drikke alkohol er forbundet med variation i det humane orale mikrobiom i en sto
Økologiske æbler har probiotiske egenskaber
Et æble om dagen ... siger det gamle ordsprog. Det ser ud til, at alle er enige, at dømme efter nummer 1 -positionen, som æbler holder blandt frugter verden over, med 83 millioner æbler hvert år. En