Diet Plan pour un ulcère à l'estomac

Bien que beaucoup de gens croient les ulcères se produisent de manger des aliments acides ou le stress, la plupart des ulcères sont causés par une bactérie Helicobacter pylori. Estomac ou ulcères gastriques sont des plaies dans la doublure de l'estomac. Certains aliments peuvent aggraver les ulcères et aggraver les symptômes. Bien existe pas de plan de régime alimentaire spécifique pour les ulcères, vos habitudes alimentaires peuvent empêcher une poussée des symptômes de l'ulcère de l'estomac.
Étape 1
Mangez une alimentation riche en fibres. Les aliments riches en fibres comprennent les fruits et légumes frais. Ces aliments peuvent empêcher la formation de nouveaux ulcères et de diminuer le temps de récupération des ulcères actuels. Fruits et légumes sont riches en antioxydants, qui réduisent également les symptômes.
Étape 2
Consommez des aliments contenant des quantités élevées de flavonoïdes, qui arrêtent la croissance de H. pylori bactéries. Ajouter les pommes, le céleri, les canneberges, le jus de canneberge, les oignons et l'ail à vos repas.
Étape 3
Arrêtez de boire de l'alcool et des cigarettes de fumer si vous avez un ulcère. Discutez avec votre professionnel de la santé sur le tabagisme des programmes de renoncement à quitter votre habitude de la nicotine avec succès.
Étape 4
Évitez les produits contenant de la caféine comme les colas et le café si possible. Vous pouvez consommer de petites quantités de boissons si vous venez de manger. La caféine est toujours présent dans le thé décaféiné et café. Le chocolat contient de petites quantités de caféine et ne doit pas être consommée pour éviter une flambée de symptômes. Le chocolat au lait a environ 9 mg de caféine et de chocolat noir d'environ 30 mg.

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