The vatsa tyhjiö liikunta on yksinkertainen vatsan liikkua että tavoitteet transversus vatsan, joka on syvään juurtunut vatsalihasten joka sijaitsee alle Rectus vatsan. Vastuussa useita tärkeitä toimintoja kehossa, transversus vatsan tukee ryhtiä, tuet vakautta, suojaa sisäelimiin ja sillä on rooli oman hengityselimiä auttamalla karkottaa ilmaa keuhkoihin.
Ei Sähkö tarvitaan
todellinen alipaine ei lainkaan mukana tyhjiössä harjoitus, vaan se koostuu kovertamiseen vatsassa. Harjoituksen voidaan suorittaa seisten, makuulla, istuen tai polvillaan. Aloittelijoille ehkä helpompi suorittaa harjoituksen makaa selällään, kehon rento ja tukeudu lattiaan. Hengitä sisään nenän kautta laskien kolmesta viiteen. Pidä ilma yhden count. Uloshengittäessänne suun kautta, vetää vatsaa sisään kohti selkärangan mahdollisimman tiiviiksi. Pidä supistuminen laskien kolmen ja vapautumisen. Toista viisi toistoa.
Keisarileikkauksella syntyneillä naisilla on suurempi lihavuuden ja diabeteksen riski
Tutkimus kuvaa alkuperäisen perustason terveen suoliston mikrobiomitietokannan ja runsausprofiilin
Muinaiset kädellisten mikrobiomit voivat antaa enemmän tietoa ihmisen kehityksestä
Vetyhengitys ei ole Bikini -atollilta
Äidistä vauvaan SARS-CoV-2-tartunta mahdollista raskauden aikana, mutta harvinainen,
Toimenpiteet SARS-CoV-2:n leviämisen estämiseksi jäteveden kautta köyhillä alueilla
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Tutkijat tutkivat edelleen suolistobakteerien roolia terveydelle, mukaan lukien sen yhteys masennukseen, autoimmuunisairaudet, mielenterveys, ja liikalihavuus. Nyt, Scripps Researchin tutkijaryhmä o
Hapan pH parantaa SARS-CoV-2-infektiota säätelemällä ACE2-reseptoria
Käynnissä oleva koronavirus 2019 (COVID-19) -pandemia, jonka aiheuttaa uusi koronavirus, nimittäin, vaikea akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2), on kuollut yli 4,6 miljoonaa ihmist