Vaikka et ole koskaan ollut litteä vatsa, on mahdollista tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Vatsa rasvaa tapahtuu, kun elimistö kuluttaa liikaa energiaa. Tuloksena on painonnousu ympäri kehoa, mukaan lukien midsection. Jos haluat menettää vatsa rasvaa ja pitää se pois hyvää, hyväksyä terveiden elämäntapojen muutokset polttaa kaloreita ja rasvaa.
Sydän Sessions
Säännöllinen sydän istuntoja auttaa polttamaan rasvaa. Terveet aikuiset tarvitsevat vähintään kaksi tuntia ja 30 minuuttia keskiraskasta sydän toimintaa viikoittain, suosittelee Centers for Disease Control and Prevention. Kohtalainen toimintaan kuuluu harjoituksia, kuten kävely, ratsastus pyörä tasamaalla ja osallistumalla veden aerobic. Kun kehosi saa vahvempi, lisätä rasvaa polttava kanssa voimakasta toimintaa. Tarvitset vain yhden tunnin ja 15 minuuttia tämän tyyppisen toiminnan viikoittain, mieluummin kuin kaksi tuntia ja 30 minuuttia viikossa. Lenkkeily, hyppääminen liittimet ja rullaluistelu ovat muotoja voimakasta toimintaa. Keskustella parhaista aktiivisuustason tilanteesi lääkärin kanssa.
SARS-CoV-2 -infektio pidentää virusten leviämistä ja lymfosyyttien häviämistä syöpäpotilailla
Crohnin tauti
Jos olet yli 50,
Pitkäaikainen antibioottien käyttö preemiesissä edistää lääkeresistenttejä suolistobakteereja
Ruokavalio ja ravitsemus vaikuttavat paksusuolen limakalvon mikrobiomiin
Suuvesi vaikuttaa liikunnan vaikutuksiin
Tutkimus valaisee suoliston heikentävän kivun syitä
Heikottava suoliston kipu on yleistä, mutta perimmäinen syy on edelleen epäselvä. Yleensä, se johtuu suolistotulehduksesta, joka laukaisee immuunivasteita. Nämä voivat aiheuttaa jokapäiväistä ruokaa h
Kalan lima voi olla mahdollinen antibioottien lähde
Useiden lääkkeiden vastustuskykyisten bakteerien ja uusien antibioottien puutteen myötä tutkijat ovat etsineet uusia molekyylejä, jotka voivat taistella näitä taudinaiheuttajia vastaan. Tutkijaryhmä o
Vegaaninen ruokavalio voi lisätä suoliston mikrobeja, jotka auttavat laihtumaan
Vegaaniruokavalioon siirtyminen voi auttaa ihmisiä laihtumaan lähes kilon viikossa ja vähentämään merkittävästi diabeteksen riskiä, tutkimuksen mukaan, joka esiteltiin äskettäin tämän vuoden European