Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen sairaus, joka vaikuttaa paksusuoleen. Merkkejä ja oireita ovat kouristukset, vatsakipu, turvotus, kaasut ja ripuli ja ummetus tai niiden yhdistelmä. Vatsakipu ja muuttuneet suolistotottumukset, joihin liittyy pääasiassa ripuli, luokitellaan IBS-D:ksi; ummetuksen kanssa sitä kutsutaan IBS-C:ksi; Sekä ripulin että ummetuksen kanssa se on merkitty IBS-M:ksi.
Varhaisimpien IBS:ää kuvaavien raporttien jälkeen 1800- ja 1900-luvun vaihteesta lähtien IBS:n tarkkaa syytä ei ole löydetty. Vielä ei ole olemassa kultastandardia, joka mahdollistaisi diagnoosin riippumattoman vahvistamisen, kuten biomarkkeri. Ärtyvän suolen oireyhtymän diagnoosi voi olla vaikeaa:IBS:n oireet voivat muuttua ajan myötä, jäljitellä muita häiriöitä ja siten epäonnistua empiirisessä hoidossa. Tästä syystä kliinikot ja tutkijat luottavat nykyään useisiin eri kriteereihin, joita on kehitetty vuosien aikana, nimeltään Rooma Criteria IV. 11 % maailman väestöstä kärsii IBS:stä riippuen käytetyistä diagnostisista kriteereistäRooma IV määritteli ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) toiminnalliseksi suolen häiriöksi, jossa toistuva vatsakipu liittyy ulostukseen tai suolistotottumusten muutokseen.
”Minulla oli ennen vatsakipuja ja eri gastroenterologit antoivat minulle erilaisia diagnooseja. Näiden diagnoosien perusteella he määräsivät minulle erilaisia hoitotapoja antibiooteista peräruiskeeseen tai parantavaan paastoon. Steve sai IBS-diagnoosin kaksi vuotta sitten.
IBS on krooninen sairaus. Potilailla, joilla on diagnosoitu IBS, on suurella todennäköisyydellä muita toiminnallisia sairauksia ja heille on tehty enemmän leikkauksia kuin muulla väestöllä. Vaikka ei ole näyttöä siitä, että IBS liittyisi lisääntyneeseen kuolleisuusriskiin, on parempi kääntyä gastroenterologin puoleen ja laatia toimenpideohjelma oireiden hallitsemiseksi.
IBS:n tarkkaa syytä ei tunneta, mutta jotkut tekijät näyttävät vaikuttavan asiaan.
On myös riskitekijöitä, jotka voivat pahentaa tilannetta. Tiedetään, että monilla ihmisillä on pahemmat IBS-oireet, kun he syövät tai juovat tiettyjä ruokia tai juomia, mukaan lukien vehnä, maitotuotteet, sitrushedelmät, pavut, kaali, maito ja hiilihapotetut juomat. Lisääntynyt stressi ja hormonaaliset muutokset voivat pahentaa IBS-oireita, vaikka mikään niistä ei itse aiheuta IBS:ää.
IBS:stä kärsivien ihmisten tulisi löytää oma paras tapansa hallita elämäänsä pitkällä aikavälillä.
”Yksi vaikeimmista asioista on, että minun on oltava hereillä joka päivä. Joissain tapauksissa tiedän jo, että tämä ruoka, juoma tai vuodenaika voi pahentaa oireitani. Muissa tapauksissa nuo mallit eivät toimi", sanoo Steve, mies, jolla diagnosoitiin IBS kaksi vuotta sitten ja joka on yrittänyt parantaa tilaansa sen jälkeen.
Vaikka ärtyvän suolen oireyhtymää ei voida parantaa, on olemassa hoitoja sen oireiden lievittämiseksi. Tässä on neljä hoidon pääsuuntaa, joita voidaan sekoittaa ja yhdistää.
💊 Farmakologiset hoidot hyväksytty tietyille IBS-potilaille:
Kaikki lääkkeet tulee ottaa vasta lääkärin kanssa neuvoteltuaan.
🧠 Psykologiset hoidot on ehdotettu toteuttamiskelpoisiksi vaihtoehdoiksi tai täydennyksinä olemassa oleville hoitomalleille. Harkitse niitä, jos et reagoi lääkehoitoon 12 kuukauteen ja jos oireprofiili jatkuu. Tutkituimmat ja käytetyt IBS:n psykologisen hoidon muodot ovat rentoutusharjoittelu, lyhyt psykodynaaminen psykoterapia, CBT, hypnoterapia ja useat itseavun muodot. Kiinnitä enemmän huomiota näihin hoitomuotoihin, jos psykologiset tekijät laukaisevat IBS:n sinussa.
🏃♀️ Elämäntapojen hallinta. Yleiset säännöt ovat:harjoittele säännöllisesti ja nuku riittävästi. IBS:n kokeminen voi johtaa sen oireista, seurauksista ja kestosta huolehtimiseen, ahdistukseen, masennukseen, stressiin, häpeään ja vihaan. Joskus nämä psykososiaaliset ilmiöt voivat toimia stressitekijöinä ja edistää IBS:ää. Elämäntapahallinta, kuten liikunta (sekä harjoittelu, meditaatio ja jooga) ja hyvä uni auttavat tasapainottamaan psyykkistä tilaasi.
🍎 Mikrobiomiin perustuvat hoidot. Ihmisen maha-suolikanavassa elää jopa 100 biljoonaa mikro-organismia, joista suurin osa on ohutsuolen distaalisessa ja paksusuolen alueella. Näitä mikro-organismeja kutsutaan mikrobiomiksi. Tiedetään, että mikrobiomi vaikuttaa IBS-oireisiin. Esimerkiksi äskettäin tehdyssä 16S-rRNA-sekvensointia ja koneoppimista käyttävässä työssä on löydetty suoliston mikrobiomin allekirjoitus, joka on tunnistettu vakavaksi IBS:ksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että IBS-potilailla on korkeampi bakteerimäärä proksimaalisessa ohutsuolessa kvantitatiivisen viljelmän perusteella kuin terveillä kontrolleilla.
Mikä on mikrobiomisi?
Tämä tarkoittaa, että voit muokata ruokavaliotasi tasapainottaaksesi mikrobiomiasi ja lievittääksesi IBS-oireita. Joitakin yleisiä ruokavalion hallinnan sääntöjä ovat oireesi laukaisevien ruokien välttäminen, kuitupitoisten ruokien syöminen ja runsaan nesteen juominen. Lisäasetukset, jotka voivat auttaa, mukaan lukien prebioottien, probioottien tai antibioottien ottaminen; ruokavalio; tai ulosteen mikrobisiirto. Kysy gastroenterologilta, sopivatko nämä vaihtoehdot sinulle.
"IBS:ään liittyy usein SIBO (pienen suolen bakteerien liikakasvu). Rajoita tässä tapauksessa oligosakkaridien kulutusta, joita löytyy useimmista hedelmistä. Syö enemmän liukoisia hyytelöiviä kuituja, esimerkiksi Ispaghula (psyllium) kuorta." Ann Popenko, PhD, bioanalyytikko, Atlas Biomedin tieteellisen tutkimuksen johtaja.
1. Ärtyvän suolen oireyhtymän tarkkaa syytä ei tunneta. On olemassa erilaisia riskitekijöitä, jotka vaikuttavat oireisiin.
2. Määrittele riskitekijät, jotka vaikuttavat sinuun eniten.
3. Ole tietoinen IBS:n kroonisesta luonteesta.
4. Yhdistele erilaisia hoitoja tehdäksesi elämästäsi IBS:n kanssa mahdollisimman mukavaa.
5 päivän ruokalista IBS:lle ja suoliston terveydelle
Maksan toimintatestit (normaalit, matalat ja korkeat vaihtelut ja tulokset)
Crohnin tauti lapsilla voi alkaa bakteereista
Neljä asiaa, jotka aiheuttavat vatsakipuja | Arshad Malik, MD
Haimakolikko
Haaskaatko rahaa vääriin lääketieteellisiin kokeisiin?
Oletko huolissasi kaasutuksesta aterian jälkeen? Probiootit voivat auttaa!
Lapsuuden laulussa Beans, beans the musical fruit on varmasti totuus. Mitä enemmän syöt, sitä enemmän syöt! Kaasu ja turvotus ovat yleisiä ruoansulatuskanavan oireita, jotka vaikuttavat jopa 20 prosen
Heinäkuu on altaiden kakan aiheuttaman sairauden huippuaika:CDC
Viimeisimmät Healthy Kids -uutiset Kehitysviiveisiin liittyvät vauvan ruokintaongelmat Hänen käsivartensa jäi kiinni perheen juoksumatolle Oletko huolissasi teini-ikäisen sosiaalisen median käytöstä?
Unen laatu voi olla indikaattori myöhemmälle Alzheimerin taudin tutkimukselle
Uusi tutkimus Kalifornian yliopiston tutkijoilta, Berkeley on osoittanut, että unenlaadun asteittainen heikkeneminen 50- ja 60 -vuotiaiden keskuudessa voi olla merkki aivojen proteiinipistelyistä, jot