Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Erkrankung, die den Dickdarm betrifft. Anzeichen und Symptome sind Krämpfe, Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen und Durchfall und Verstopfung oder eine Kombination davon. Bauchschmerzen und veränderte Stuhlgewohnheiten mit überwiegend Durchfall werden als IBS-D klassifiziert; bei Verstopfung heißt es IBS-C; sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung wird es als IBS-M bezeichnet.
Seit den frühesten Berichten, die IBS um die Wende des 19. und 20. Jahrhunderts beschreiben, wurde keine genaue Ursache für IBS gefunden. Es gibt noch keinen Goldstandard, der eine unabhängige Bestätigung der Diagnose ermöglicht, wie etwa ein Biomarker. Die Diagnose des Reizdarmsyndroms kann schwierig sein:Die Symptome von IBS können sich im Laufe der Zeit ändern, andere Störungen imitieren und daher möglicherweise nicht auf eine empirische Behandlung ansprechen. Aus diesem Grund verlassen sich Kliniker und Forscher heutzutage auf eine Reihe verschiedener Kriterien, die im Laufe der Jahre entwickelt wurden und als Rom-Kriterien IV bezeichnet werden. 11 % der Bevölkerung weltweit sind abhängig von den angewandten diagnostischen Kriterien von IBS betroffenRom IV definierte das Reizdarmsyndrom (IBS) als eine funktionelle Darmerkrankung, bei der wiederkehrende Bauchschmerzen mit dem Stuhlgang oder einer Änderung der Stuhlgewohnheiten einhergehen.
„Früher hatte ich Magenschmerzen und verschiedene Gastroenterologen stellten mir unterschiedliche Diagnosen. Aufgrund dieser Diagnosen verschrieben sie mir verschiedene Behandlungsmethoden, von Antibiotika bis hin zu Einläufen oder Heilfasten.“ Steve erhielt vor zwei Jahren eine IBS-Diagnose.
IBS ist eine chronische Erkrankung. Patienten mit IBS-Diagnose haben mit hoher Wahrscheinlichkeit andere funktionelle Erkrankungen und wurden häufiger operiert als die Allgemeinbevölkerung. Auch wenn es keine Beweise dafür gibt, dass IBS mit einem erhöhten Sterblichkeitsrisiko verbunden ist, ist es besser, einen Gastroenterologen zu konsultieren und ein Maßnahmenprogramm zur Kontrolle der Symptome zu erstellen.
Die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms ist unbekannt, aber es gibt einige Faktoren, die eine Rolle zu spielen scheinen.
Es gibt auch Risikofaktoren, die die Situation verschlimmern können. Es ist bekannt, dass viele Menschen schlimmere IBS-Symptome haben, wenn sie bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke essen oder trinken, darunter Weizen, Milchprodukte, Zitrusfrüchte, Bohnen, Kohl, Milch und kohlensäurehaltige Getränke. Erhöhter Stress und hormonelle Veränderungen können IBS-Symptome verschlimmern, obwohl keiner von ihnen IBS selbst verursacht.
Menschen, die an IBS leiden, sollten ihren eigenen Weg finden, ihr Leben langfristig am besten zu meistern.
„Eines der schwierigsten Dinge ist, dass ich jeden Tag auf der Hut sein muss. In manchen Fällen weiß ich bereits, dass bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Jahreszeiten meine Symptome verschlimmern können. In anderen Fällen funktionieren diese Muster nicht“, sagt Steve, ein Mann, bei dem vor zwei Jahren ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde und der seitdem versucht hat, seinen Zustand zu verbessern.
Obwohl das Reizdarmsyndrom nicht geheilt werden kann, gibt es Behandlungen, um seine Symptome zu lindern. Hier sind vier Hauptbehandlungsrichtungen, die gemischt und aufeinander abgestimmt werden können.
💊 Pharmakologische Behandlungen Zugelassen für bestimmte Personen mit Reizdarmsyndrom sind:
Alle Medikamente sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.
🧠 Psychologische Behandlungen wurden als praktikable Alternativen oder Ergänzungen zu bestehenden Pflegemodellen vorgeschlagen. Ziehen Sie sie in Betracht, wenn Sie über einen Zeitraum von 12 Monaten nicht auf eine Pharmakotherapie ansprechen und das Symptomprofil anhält. Die am besten untersuchten und angewandten Formen der psychologischen Behandlung von Reizdarmsyndrom sind Entspannungstraining, kurze psychodynamische Psychotherapie, CBT, Hypnotherapie und verschiedene Formen der Selbsthilfe. Schenken Sie diesen Behandlungsformen mehr Aufmerksamkeit, wenn psychologische Faktoren IBS bei Ihnen auslösen.
🏃♀️ Lifestyle-Management. Gängige Regeln sind:regelmäßig Sport treiben und ausreichend Schlaf bekommen. Das Erleben von IBS kann dazu führen, dass Sie sich Sorgen über seine Symptome, Folgen und Dauer, Angst, Depression, Stress, Scham und Wut machen. Manchmal können diese psychosozialen Phänomene als Stressoren wirken und zu Reizdarmsyndrom beitragen. Lifestyle-Management wie Bewegung (Training sowie Meditation und Yoga) und guter Schlaf helfen, Ihren psychischen Zustand auszugleichen.
🍎 Mikrobiombasierte Behandlungen. Es gibt bis zu 100 Billionen Mikroorganismen, die den menschlichen Magen-Darm-Trakt bewohnen, von denen die meisten im distalen Dünndarm und Dickdarm leben. Diese Mikroorganismen werden als Mikrobiom bezeichnet. Es ist bekannt, dass das Mikrobiom IBS-Symptome beeinflusst. Beispielsweise haben neuere Arbeiten unter Verwendung von 16S-rRNA-Sequenzierung und maschinellem Lernen eine Darmmikrobiom-Signatur gefunden, die mit schwerem IBS identifiziert wurde. Studien haben ergeben, dass Patienten mit Reizdarm durch quantitative Kultur eine höhere Bakterienzahl im proximalen Dünndarm aufweisen als gesunde Kontrollpersonen.
Was ist Ihr Mikrobiom?
Dies bedeutet, dass Sie Ihre Ernährung anpassen können, um Ihr Mikrobiom auszugleichen und IBS-Symptome zu lindern. Einige allgemeine Regeln des Ernährungsmanagements lauten:Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Symptome auslösen, essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und trinken Sie viel Flüssigkeit. Erweiterte Optionen, die helfen könnten, einschließlich der Einnahme von Präbiotika, Probiotika oder Antibiotika; Diät; oder fäkale mikrobielle Transplantation. Fragen Sie einen Gastroenterologen, ob diese Optionen für Sie geeignet sind.
„IBS wird oft von SIBO (bakterielle Überwucherung des Dünndarms) begleitet. Begrenzen Sie in diesem Fall den Verzehr von Oligosacchariden, die in den meisten Früchten enthalten sind. Iss mehr lösliche Gelierfasern, zum Beispiel Ispaghula (Psyllium)-Schale.“ Ann Popenko, PhD, Bioanalytikerin, Leiterin der wissenschaftlichen Forschung bei Atlas Biomed.
2. Definieren Sie die Risikofaktoren, die Sie am meisten betreffen.
3. Seien Sie sich der chronischen Natur von IBS bewusst.
4. Kombinieren Sie verschiedene Behandlungen, um Ihr Leben mit Reizdarmsyndrom so angenehm wie möglich zu gestalten.
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