Oletko järkyttynyt ajatuksesta, että voisit keksiä SIBO-ystävällistä ruokaa tänä kiitospäivänä? Älä koskaan pelkää, jaan kanssasi 20 parasta kiitospäiväreseptiäni. En usko, että SIBO-diagnoosin pitäisi tarkoittaa mietoa, tylsää ruokaa. Siksi olen ottanut perinteisiä kiitospäiväreseptejä ja tehnyt niihin SIBO-kierteen.
Tarvitsetko lisäapua kiitospäivän ruoanlaittoon? Katso Kiitospäivän ruoanlaittokurssini uusinta . Katso, kun jaan kaikkien aikojen suosikki kiitospäiväreseptini kanssasi tällä hauskalla verkkotunnilla. Lisätietoja täältä .
Aloita kiitospäivä räjähdysmäisesti näillä sensaatiomaisilla alkupaloilla ja alkupaloilla. Yhdistettynä valitsemasi juoman kanssa ne ovat täydellinen tapa päästä lomatunnelmaan.
Näistä suupalakokoisista herkuista tulee herkullinen alkupala. Tarpeeksi pieni tarjoilla vadilla vieraiden saapuessa, ja tarpeeksi kaunis ilahduttaakseen heidät vakavasti, he jättävät vieraasi palaamaan lisää. Blini on minipannukakku, jonka päällä on soseutettua avokadoa, savustettua lohta ja ripaus miniyrttejä. Tämä resepti on saatavilla täällä ja SIBO Holiday eCookbookissa .
Ulkopuolelta suolaiset ja rapeat, sisältä sileät ja kermaiset, nämä savustetut taimenleivät sitruuna-aiolilla ilahduttavat yleisöä tänä kiitospäivänä. Kastettuna tuoreeseen sitruuna-aioliin ne ovat täydellinen saapumisherkku vieraasi. Tämä resepti löytyy SIBO Holiday eCookbookista .
Istu vieraasi ja katso, kuinka nämä upeat alkupalat nauttivat kohteliaisuuksista.
Kun on aika istua alas, ei ole mitään parempaa kuin aloittaa muodollinen ruokailu sensaatiomaisella katkarapuannoksella. Rubiinigreipin raikas hyvyys yhdistyy täydellisesti katkarapujen kookosmurun suolaiseen rouheeseen. Hae resepti täältä . Se on saatavilla myös SIBO Holiday eCookbookissa .
Jos etsit täyttävämpää alkuruokaa tai haluat ruokkia kasvissyöjää, tämä kaunis kierrekasvis- ja pestoquiche on täydellinen. Se on myös tarpeeksi suuri ruokkimaan pientä armeijaa, ja lisätty pesto nostaa ruokaa todella paljon. Tämä resepti on saatavilla SIBO Holiday eCookbookissa .
Kun on päätapahtuman aika, et voi ohittaa täydellisesti paahdettua lintua ja laajaa lisukevalikoimaa.
Jos etsit jotain pienempää kuin kalkkunaa, et voi ohittaa mehukasta sitruuna- ja timjamipaistiani. Tämä omissa herkullisissa mehuissaan harsuttava kana on herkin, mehevin lintu, jonka voit syödä. Täydellinen ruoanlaittoon 4 hengelle. Kokkaatko lisää? Tuplaa sitten ainekset tai vaihda se kalkkunaan. Katso resepti tästä tai hanki se SIBO Family Favorites Cookbookista .
Valitse suosikkilisäkkeistäsi. En rakasta mitään muuta kuin sitä, että saan vähän maistaa monia erilaisia asioita. Vaikein osa on valita, mitkä puolet kypsennetään!
Kastanjat ovat vähän FODMAP-pitoisia ja luonnostaan gluteenittomia, joten ne ovat täydellinen vaihtoehto leipäpohjaiselle täytteelle. Pekoni, vihannekset ja yrtit lisäävät upean maun. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Karamellisoitu paahdettu voikurpitsa on täydellinen vaihtoehto SIBO-ruokavaliolla oleville uuniperunoille. Ripottele päälle tuoreita hienonnettuja yrttejä saadaksesi lisämakua. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
En rakasta mitään muuta kuin pureskella täydellisesti paistettua ruusukaalia. Pekonirasvassa kypsennettynä ja hienonnetuilla paahdetuilla hasselpähkinöillä ripottelemalla ne nostavat vaatimattoman verson uudelle tasolle. Hae resepti täältä . Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Nämä pavut ovat terveellisempiä kuin tavallinen vihreiden papuvuoka, ja ne lisäävät kevyen ja terveellisen elementin kiitospäivän juhlaan. Silputut mantelit tuovat ihanan rapeuden. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä . Löydät reseptin myös SIBO Family Favorites Cookbookista .
Etsitkö vaihtoehtoa perunamuusille? Tykkään vatkata höyryäviä kulhoja, joissa on kermaista muussattua kukkakaalia ja kurpitsaa. Ne ovat täyteläisiä, kermaisia ja samettisia. Kuten hyvän maussin pitääkin olla. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä . Se on saatavilla myös SIBO Holiday eCookbookissa .
Kesti kauan, ennen kuin kestin paahdettuja perunoita, ja kaipasin hyvää vaihtoehtoa. Silloin syntyivät timjamillani paahdetut porkkanat ja palsternakka. Lisätty timjami tuo vihanneksiin ihanan maun syvyyttä ja ne ovat erinomainen vaihtoehto perunalle. Nappaa resepti täältä ja SIBO Holiday e-keittokirjassa . Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Mikään ei ole herkullisempaa kuin pureskella kermaiseen, juustomaiseen gratiiniin. Tämä SIBO-ystävällinen versio käyttää yllättävää ainesosaa mehukkaan kermaisen koostumuksen saavuttamiseksi. Ja niille, jotka sietävät sen, ripaus parmesaanijuustoa on täydellinen lisuke. Tämä resepti löytyy SIBO Holiday eCookbookista .
Tykkään paistaa kurpitsani, kunnes se karamellisoituu ja sillä on ihanan syvä maku. Salvian ja pähkinäkastikkeen päälle tiputtaminen on seuraavan tason tavaraa. Tämä resepti löytyy SIBO Holiday eCookbookista .
Kastike IS mahdollista SIBO-ruokavaliolla. Sekoitan kalkkuna- tai kanankastikkeella lisäliemi ja soseutettu kasvis sakeuttamiseksi. Ripotus tuoreita yrttejä ja mausteita lopussa varmistaa, että tämä kastike on paksu, silkkinen ja ehdottoman herkullinen. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Olen rehellinen. Nämä eivät ole tarkasti kuten sämpylöitä, mutta kun sinun on vältettävä kaikkia leivän valmistusaineita, nämä ovat hyvä vaihtoehto. Muotoile ne rullaksi, etkä tunne olosi syrjäytyneeksi näiden kanssa lautasellasi. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Muista pyytää vieraita jättämään tilaa jälkiruoalle. Jos he ovat kuten minä, he väittävät, että heillä on täysin erillinen vatsa makeita herkkuja varten. Tee niistä yksi tai kaikki, ne ovat kaikki yhtä herkullisia kiitospäivä-aterian lopussa.
Kuinka hyvä on kurpitsapiirakka? Olen täysin rakastunut kermaiseen täytteeseen, jota kompensoi torttupohjan pähkinäinen rapeus. Tämä versio on parasta tarjoilla kylmänä, sillä se auttaa jähmettymään täyteen, mutta se ei taatusti vähennä upeita makuja. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä . Se on saatavilla myös SIBO Family Favorites Cookbookissa .
Pekaanipähkinät ovat kaikkien aikojen suosikkipähkinäni, joten aioin aina sisällyttää pekaanipähkinäpiirakan 20 parhaan SIBO-kiitospäiväreseptini joukkoon. Se on tiheä, kostea ja erittäin rikas, joten tarvitset vain pienen palan. Anna talon täyttyä makealla pekaanipähkinätuoksulla, kun tämä piirakka paistaa. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Marjat eivät ole sesonkiaikana marraskuussa pohjoisella pallonpuoliskolla, mutta käytän tähän reseptiin laadukkaita pakastemarjoja erinomaisin tuloksin. Pähkinäinen täyte tuo ihanan rapeuden tähän jälkiruokaan. Ja jos siedät sen, kotitekoinen jäätelö on täydellinen. Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Siirry toistoon täällä .
Tämä on jälkiruoan show-stopper. Löysin kauniin bundt-vuoan antamaan kakulle kauniin muotoilun, ja oranssi tihkusade saa sen näyttämään ammattilaisen tekemältä. Se säilyy hyvin, joten sopii täydellisesti seuraavan päivän ihastuttavan teen kera (jos jää yli, niin!). Hanki resepti täältä . Tämä resepti jaettiin vain Kiitospäivän ruoanlaittokurssin osallistujille . Avaa uusinta täällä .
Toivon, että 20 parasta SIBO-kiitospäiväreseptiäni ovat antaneet sinulle inspiraatiota omaan kiitospäivä-ateriaasi. Siirry alla olevaan kommenttiosaan ja kerro minulle, mitä aiot valmistaa. Ja jos tarvitset lisäapua, älä unohda katsoa Kiitospäivän ruoanlaittokurssin toistoa. .
Pin208309 osakkeita
8 Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) syyt, oireet, ruokavalio ja hoito
Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) tosiasiat IBS-oireet Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS eli spastinen paksusuolen on eräänlainen maha-suolikanavan häiriö. IBS-oireita ja merkkejä ovat: Vatsakipu Mu
Mitä ovat laktoosi-intoleranssin oireet?
Laktoosi-intoleranssin oireita maitotuotteiden syömisen jälkeen voivat olla vatsakrampit tai vatsakipu, vatsan kurinaa tai jyrsimistä. turvotus, kaasut, röyhtäily, ripuli (usein se on paksua, vaahtoav
Ihmisen mikrobiomi leikkaa limakalvon glykaaneja,
vaikuttaa SARS-CoV-2-infektioon Kansainvälinen tutkijaryhmä on tehnyt tutkimuksen, joka osoittaa, että erot ihmisen mikrobiomissa voivat vaikuttaa vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän koronaviruksen
