Aivojen ja suoliston välisen yhteyden toimintahäiriö voi olla ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) aiheuttaja.
IBS on kaikkea muuta kuin yksinkertainen, ja tutkijat katsovat suoliston ulkopuolelle ja kohti kompleksia viestintäjärjestelmät, jotka yhdistävät suolen aivoihin yrittääkseen ymmärtää IBS:n.
Kommunikaatio kaikkien kehon osien välillä tapahtuu välittämällä tietoa hermoista hermostua.
Tämä viestintä tapahtuu seuraavilla tavoilla:
Ääreishermosto on edelleen jaettu kahteen osaan:
Enteerinen hermosto (ENS) on osa autonomista hermostoa, joka on vastuussa ruoansulatusprosessin säätelystä. ENS hallitsee liikkuvuutta (lihasten liikettä), nesteen eritystä ja verenkiertoa. Suolistojärjestelmän toimintahäiriö on IBS:n tärkeä tekijä.
Viestintä on kaksisuuntainen katu aivoissa ja ruoansulatusjärjestelmässä . Useat reitit yhdistävät aivot ja suoliston tiedot, jotka virtaavat jatkuvasti edestakaisin. Tämä läheinen yhteys näkyy selvimmin vastauksessamme stressiin (koettu uhka), mikä viittaa siihen, että tämä viestintäverkko on erittäin tärkeä selviytymisellemme.
Tutkijat löytävät todisteita siitä, että toimintahäiriöt näillä ylös ja alas reiteillä voivat vaikuttaa vatsakipu, ummetus ja/tai ripuli, jotka ovat IBS:n oireita. Liiallista herkkyyttä kokevat suolistossa olevat hermot voivat laukaista muutoksia aivoissa.
Ajatukset, tunteet ja ahdistukseen liittyvien aivoosien aktivointi tai kiihottuminen voi stimuloida liioiteltuja suolistoreaktioita. Toimintahäiriö voidaan löytää myös useilla eri reiteillä, jotka yhdistävät aivot ja suoliston. Aivojen ja suoliston viestintäjärjestelmän toimintahäiriö häiritsee kehon kykyä ylläpitää homeostaasia, tilaa, jossa kaikki järjestelmät toimivat kitkattomasti.
Tapa, jolla yksi hermosolu kommunikoi seuraavan kanssa, tapahtuu välittäjäaineiksi kutsuttujen kemikaalien kautta. Äärimmäisen tärkeä hermovälittäjäaine ruuansulatuksen toiminnalle on serotoniini (5-HT). On arvioitu, että jopa 95 prosenttia ihmiskehon serotoniinista löytyy ruoansulatuskanavasta. Serotoniinia pidetään tärkeänä osana aivojen ja suoliston välistä viestintäjärjestelmää. Serotoniinilla näyttää olevan osansa liikkuvuuteen, herkkyyteen ja nesteiden erittymiseen. Voit nähdä, miksi serotoniini on ollut IBS-tutkijoiden huomion kohteena.
Serotoniinitasoissa on havaittu eroja ripulista kärsivien potilaiden ja potilaiden välillä, jotka kärsivät on ummetusta. Eräässä tutkimustutkimuksessa ripulia sairastavien potilaiden veren serotoniinitaso oli normaalia korkeampi aterian jälkeen, kun taas ummetusta kärsineiden potilaiden serotoniinitasot olivat normaalia alhaisemmat. Tämä ero on taustalla pyrkimyksille kehittää lääkettä, joka joko lisää tai alentaa serotoniinitasoja kohdistamalla tiettyihin reseptorikohtiin (5-HT3 ja 5-HT4) IBS:n hoitamiseksi. Tässä kategoriassa on useita uusia lääkkeitä IBS-D:n ja IBS-C:n hoitoon.
Uudempi IBS-tutkimussuunta keskittyy proteiiniluokkaan, jota kutsutaan serotoniinin takaisinoton kuljettajiksi. (SERT:t). SERT:t ovat vastuussa serotoniinin poistamisesta sen vapautumisen jälkeen. On olemassa viitteitä siitä, että SERT-aktiivisuudessa on eroja IBS:n tai tulehduksen esiintyessä. Eräs ajatuskoulu on, että ylimääräinen serotoniini häiritsee homeostaasin prosessia, mikä estää ruoansulatusjärjestelmää toimimasta normaalisti.
Miten voit kääntää uuden tietosi auttamaan IBS:si hallinnassa? Ilmeisesti sinulla ei ole valtaa vaikuttaa suoraan serotoniinitasoosi. On kuitenkin kaksi aluetta, joilla toiminnallasi on suora vaikutus aivojen ja suoliston väliseen viestintäjärjestelmään.
Rentoutumisharjoitusten avulla voit aktiivisesti sammuttaa stressivasteen , jossa suoliston muutokset syntyvät vastauksena ajatuksiin ja tunteisiin. Voit myös harkita gastrokolista refleksiä, jossa paksusuolen supistuksia stimuloidaan syömällä suuri ateria tai rasvainen ruoka, kun päätät, mitä ruokia syöt. Ripulin tapauksessa olisi parempi syödä pienempiä aterioita, kun taas ummetukseen kannattaa syödä iso ateria, joka laukaisee ulostamisen.
Ymmärtäminen, että IBS:n ongelmat ulottuvat paljon pidemmälle kuin "herkkä vatsa" auttaa sinua kehittämään erilaisia strategioita näiden ongelmien ratkaisemiseksi.
Tutkijat ottavat ihmisen genomin tuhansia vuosia vanhasta ”purukumista”
Näyttää siltä, että purukumi ei ole uusi trendi! Tutkijat ovat löytäneet purukumin, joka on 5, 700 vuotta vanha ja se on antanut vihjeitä muinaisesta DNA:sta. Tutkimus havainnoista julkaistiin lehde
Miksi saatat tuntea kipua syömisen jälkeen
termi aterian jälkeinen tarkoittaa syömisen jälkeen. Syömisen jälkeinen kipu on oire useista ruoansulatushäiriöistä. On hyvä idea keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on kipua sy
4. heinäkuuta reseptit
Jos suunnittelet juhlaaterian tälle erityiselle pitkälle viikonlopulle, älä etsi enää, meillä on super Kanadan päivän ja 4. heinäkuuta reseptejä, jotka auttavat sinua luomaan SIBO-ystävällisen BBQ:n!
