La mayoría de la gente piensa en la tonificación de su panza por hacer cardio tradicionales como correr, trotar, andar en bicicleta o subir escaleras. Además, el equipo abdominal estándar proporcionada por los gimnasios como las máquinas de contracción y sillas del capitán son utilizados por muchos para crear un estómago tonificado. Sin embargo, camas elásticas proporcionan un entrenamiento único que puede fortalecer el corazón, así como los músculos. Para tonificar su abdomen, usted debe hacer una combinación de entrenamiento cardiovascular y de trabajo abdominal. Camas elásticas, tanto grandes como pequeñas, pueden ser utilizados para ambos tipos de ejercicio.
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