Hvad er årsagen Bad Gas?

Excess gas i maven eller tarmene forårsager oppustethed, bøvsen, eller luft i maven. Indtagelse luft gennem munden er den vigtigste årsag til ophobning af gas i maven. Gassen produceres i tyktarmen, når bakterier nedbryde ufordøjet mad. Tarmluft er intet andet end en blanding af oxygen, nitrogen, carbondioxid, hydrogen og methan. Normalt er overskydende gas udstødes gennem munden eller rektum.
Når mave gas uddrives gennem munden, er det kendt som opstød eller bøvsen, og passerer gas gennem endetarmen kaldes luft i maven eller flatus. Gassen ledes gennem endetarmen kan være ildelugtende, hvis det indeholder svovl, og som opstår ved fermentering af semi-fordøjet fødevarematerialer i tyktarmen. Hvis en sådan overskydende gas ikke udvises, vil det ophobes i mave og tarme, hvorved oppustethed.
Årsager
Dårlig gas og oppustethed kan være forårsaget af forskellige faktorer . Som nævnt ovenfor synke luft gennem munden (aerophagia) er en væsentlig årsag til sure opstød. Imidlertid er opstød ikke normalt forbundet med ildelugtende gas, der produceres, når tarmbakterier handle på visse fødevarer. Fødevarer, der indeholder en høj mængde af fiber og komplekse kulhydrater (såsom polysaccharider), der ikke fordøjes fuldstændigt i maven. Dette giver tarmbakterier en mulighed for at handle på disse semi-fordøjet fødevarer, og producere gas som et biprodukt. Dette er grunden til, at fødevarer som bønner, bælgfrugter, blomkål og hvede produkter forårsage ildelugtende gas eller flatus.
Indtagelse af mejeriprodukter kan forårsage overskydende gas i personer med laktoseintolerans. I så fald er mælk og mejeriprodukter ikke er ordentligt fordøjet i maven. Dette gør det muligt for tarmbakterier at gære semi-fordøjet mejeriprodukter og producere gas. Visse medicinske tilstande kan også hindre ordentlig fordøjelse, og det ufordøjede eller semi-fordøjet mad passerer til tyktarmen, hvor bakterier handle på maden og producere gas. Så kan flatulens være forårsaget af lidelser som inflammatorisk tarmsygdom, Crohns sygdom, ulcerativ colitis, diverticulitis og irritabelt tarmsyndrom. Det er også blevet observeret, at overforbrug af afføringsmidler som, sorbitol og lactulose; og indtagelse af visse medikamenter såsom antibiotika kan forårsage dette problem.
Symptomer på Flatulens

Farting eller passerer ildelugtende gas

Oppustethed

Bøvs

Abdominal udspiling

mavekramper

Brændende fornemmelse i maven

rumlen i underlivet
Hvordan at slippe af ildelugtende Gas?
bedste måde at forhindre denne betingelse er at foretage nogle ændringer eller modifikationer i din kost og livsstil. Først og fremmest forsøge at spise langsomt; og tygge maden ordentligt. Dette vil reducere mængden af ​​luft, som du indtager, mens man spiser. Sammen med dette, er opmærksomme på den slags mad, du har spist sidst. Dette vil hjælpe dig med at finde ud af bestemte fødevarer, der kan forårsage dårlig mave gas. Hvis en bestemt fødeemne er ansvarlig for at forårsage oppustethed og dårlig gas, skære ned forbruget.
Hvis du har laktose intolerance, reducere eller undgå forbruget af mejeriprodukter. Undgå kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi og cigaretter. Selv spiser for meget af fedtholdige fødevarer kan forårsage gas problemer. Derfor undgå eller mindske indtagelse af disse fødevarer og forsøge at følge en sund og afbalanceret kost. Skær ned indtag af fiber-rige fødevarer midlertidigt. Så vidt hjem retsmidler er bekymret, kan du prøve ingefær, pebermynte te, nellike, fennikelfrø, kardemomme frø, kanel, og koriander. Spidskommen, gurkemeje, og asafetida kan også vise sig effektiv til at reducere oppustethed og gas.
Normalt kosten og livsstilsændringer sammen med de ovennævnte hjem retsmidler vil hjælpe dig med at slippe af med overskydende gas. Aktivt kul er meget populær som et middel mod luft i maven. Bortset fra det, er probiotika og fordøjelsesfremmende enzym kosttilskud også anvendes til tarmluft relief. Hvis problemet forværres eller fortsætter, tale med din læge, som kan ordinere medicin til at lindre tilstanden. Korrekt diagnose er meget vigtig, da overskydende gas også kan være forårsaget af nogle tilgrundliggende sygdomme.
Disclaimer
: Denne artikel er kun til orientering, og bør ikke bruges som en erstatning for ekspert læge. Besøger din læge er den sikreste måde at diagnosticere og behandle enhver helbredstilstand.

• Rumlen Mave Støj
• Knurren mave Årsager