? Celler i maven, kendt som parietalcellerne, er ansvarlig for produktion og sekretion af mavesyre. Denne syre er kritisk for at nedbryde fødevarer og til aktivering enzymer, som er nødvendige for fordøjelsen. På den anden side kan for meget mavesyre forårsage en dårlig mave og gastroøsofageal reflukssygdom, som er resultatet af mavesyre tilbagesvaling ud af maven og ind i spiserøret. Selv om der er receptpligtig medicin, der kan bruges til at reducere produktionen af mavesyre, kan syren i maven afgøres naturligt samt.
Trin 1
Spis mindre måltider. Store måltider er sværere for maven at fordøje så mere syre produceres af parietalcellerne. Spise mindre måltider kan hjælpe med at holde maven bliver forstyrret og kan også forhindre gastroøsofageal reflukssygdom, forklarer Netdoktor.
Trin 2
Spis komplekse kulhydrater. Komplekse kulhydrater, som kan findes i pasta, stivelse og ris, kan hjælpe binde noget af den overskydende syre i maven, forklarer HealthCastle. Sørg for at du kun spiser små mængder af disse fødevarer som spiser for meget kan stimulere syre produktion.