Kronisk förstoppning

Förstoppning är svårigheten att ha avföring. De flesta människor har upplevt akut förstoppning minst en gång. Fortfarande anses förstoppning inte vara ett kroniskt problem om du inte har mindre än tre tarmrörelser per vecka i tre månader eller längre. Kronisk förstoppning är ett relativt vanligt problem som drabbar miljontals amerikaner varje år.

Tvärtemot vad dina farföräldrar kan ha sagt till dig, är det inte nödvändigt att ha en daglig avföring för att anses vara frisk. Majoriteten av människor flyttar tarmarna varannan dag, och detta är helt normalt. Men för dem som har tarmrörelser tre gånger eller mindre i veckan och som har svårt att tömma tarmarna kan kronisk förstoppning vara problematisk och mycket obehaglig.

När du pratar med din läkare om kronisk förstoppning är dina symtom ofta bättre indikatorer än din regelbundenhet. Om du upplever något av följande är det viktigt att du tar upp det till din läkare:

• Buksmärtor
• Uppsvälldhet
• Svårigheter att ta avföring
• En känsla av ofullständig evakuering
• Hård eller knölig avföring; separera hårda klumpar
• Minskad livskvalitet

De flesta personer med kronisk förstoppning drabbas av IBS (irritabel tarm). Irritabel tarm orsakar såväl kronisk förstoppning (IBS-C) som kronisk diarré (IBS-D). Det finns inget känt botemedel mot IBS, men vissa kostval kan hjälpa till att förhindra förstoppning. Låg-FODMAP-dieter har visat sig hjälpa mot förstoppning. Dessa dieter tar bort kortkedjiga kolhydrater som finns i många frukter, grönsaker, baljväxter, spannmål och sockerarter. För många människor smälts FODMAPs inte bra i tunntarmen, och de jäser när de når tarmen. Denna jäsning gör att förstoppning, tillsammans med andra matsmältningsproblem, uppstår och påverkar ditt liv negativt.

Om du lider av kronisk förstoppning, vänligen kontakta David P. Yamini, MD. Dr. Yamini är specialiserad på medicinska störningar i matsmältningssystemet. Du behöver inte fortsätta att gå igenom livet och känna dig eländig. Ring för att boka din konsultation.

• Din mage och din hälsa har en direktlänk
• När din mage gör ont hela tiden