constipação crônica

A constipação é a dificuldade de evacuar. A maioria das pessoas experimentou constipação aguda pelo menos uma vez. Ainda assim, a constipação não é considerada um problema crônico, a menos que você tenha menos de três evacuações por semana por três meses ou mais. A constipação crônica é um problema relativamente comum que afeta milhões de americanos a cada ano.

Ao contrário do que seus avós podem ter dito, não é necessário ter uma evacuação diária para ser considerado saudável. A maioria das pessoas evacua dia sim, dia não, e isso é perfeitamente normal. No entanto, para aqueles que evacuam três vezes ou menos por semana e têm dificuldade em esvaziar os intestinos, a constipação crônica pode ser problemática e muito desconfortável.

Quando você fala com seu médico sobre constipação crônica, seus sintomas geralmente são melhores indicadores do que sua regularidade. Se você tiver algum dos seguintes, é crucial trazê-los à atenção do seu médico:

• Dor abdominal
• Inchaço
• Dificuldade em defecar
• Sensação de evacuação incompleta
• Frutos duros ou irregulares; pedaços duros separados
• Qualidade de vida reduzida

A maioria das pessoas com constipação crônica é afetada pela SII (síndrome do intestino irritável). A síndrome do intestino irritável causa constipação crônica (SII-C), bem como diarreia crônica (SII-D). Não há cura conhecida para a SII, mas certas escolhas alimentares podem ajudar a prevenir a constipação. Dietas com baixo teor de FODMAP demonstraram ajudar na constipação. Essas dietas removem carboidratos de cadeia curta que são encontrados em muitas frutas, vegetais, legumes, grãos e açúcares. Para muitas pessoas, os FODMAPs não são bem digeridos no intestino delgado e fermentam quando chegam ao intestino. Essa fermentação faz com que a constipação, juntamente com outros problemas digestivos, ocorra e afete negativamente sua vida.

Se você sofre de constipação crônica, entre em contato com a prática de David P. Yamini, MD. Dr. Yamini é especialista em distúrbios médicos do sistema digestivo. Você não tem que continuar a passar a vida sentindo-se miserável. Ligue para agendar sua consulta.

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