A székrekedés a székletürítés nehézsége. A legtöbb ember legalább egyszer tapasztalt akut székrekedést. Ennek ellenére a székrekedés nem tekinthető krónikus problémának, kivéve, ha hetente háromnál kevesebb székletürítést végez három hónapon keresztül vagy tovább. A krónikus székrekedés viszonylag gyakori probléma, amely évente több millió amerikait érint.
Ellentétben azzal, amit a nagyszülei mondták neked, nem szükséges a napi székletürítés ahhoz, hogy egészségesnek lehessen tekinteni. Az emberek többsége minden második nap megmozgatja a beleit, és ez teljesen normális. Azok számára azonban, akiknek hetente háromszor vagy ritkábban ürülnek ki, és nehezen ürülnek ki a belek, a krónikus székrekedés problémás és nagyon kellemetlen lehet.
Amikor beszél orvosával a krónikus székrekedésről, tünetei gyakran jobban mutatják, mint a rendszeresség. Ha a következők bármelyikét tapasztalja, feltétlenül hívja fel kezelőorvosa figyelmét:
A legtöbb krónikus székrekedésben szenvedő embert érinti az IBS (irritábilis bél szindróma). Az irritábilis bél szindróma krónikus székrekedést (IBS-C), valamint krónikus hasmenést (IBS-D) okoz. Az IBS-re nem ismert gyógymód, de bizonyos étrendi választások segíthetnek megelőzni a székrekedést. Az alacsony FODMAP-tartalmú diétákról kimutatták, hogy segítenek a székrekedésben. Ezek a diéták eltávolítják a rövid szénláncú szénhidrátokat, amelyek számos gyümölcsben, zöldségben, hüvelyesben, gabonában és cukorban találhatók. Sok ember számára a FODMAP-ok nem emésztődnek jól a vékonybélben, és a bélbe jutva erjednek. Ez az erjedés székrekedést, valamint más emésztési problémákat okoz, és negatívan befolyásolja az életét.
Ha krónikus székrekedésben szenved, forduljon David P. Yamini orvoshoz. Dr. Yamini az emésztőrendszeri betegségekre szakosodott. Nem kell tovább élned az életet nyomorult érzéssel. Hívjon a konzultáció időpontjához.