Kronisk forstoppelse

Forstoppelse er vanskeligheten med å ha avføring. De fleste har opplevd akutt forstoppelse minst én gang. Likevel anses ikke forstoppelse å være et kronisk problem med mindre du har mindre enn tre avføringer per uke i tre måneder eller lenger. Kronisk forstoppelse er et relativt vanlig problem som påvirker millioner av amerikanere hvert år.

I motsetning til hva besteforeldrene dine kanskje har fortalt deg, er det ikke nødvendig å ha daglig avføring for å bli ansett som sunn. De fleste beveger tarmen annenhver dag, og dette er helt normalt. Men for de som har avføring tre ganger eller mindre i uken og som har problemer med å tømme tarmen, kan kronisk forstoppelse være problematisk og svært ubehagelig.

Når du snakker med legen din angående kronisk forstoppelse, er symptomene dine ofte bedre indikatorer enn regelmessigheten din. Hvis du opplever noe av det følgende, er det avgjørende å bringe dem til legen din:

• Makesmerter
• Uppblåsthet
• Vanskeligheter med å ta avføring
• En følelse av ufullstendig evakuering
• Hard eller klumpete avføring; skille harde klumper
• Redusert livskvalitet

De fleste med kronisk forstoppelse er rammet av IBS (irritabel tarm). Irritabel tarm-syndrom forårsaker kronisk forstoppelse (IBS-C) så vel som kronisk diaré (IBS-D). Det er ingen kjent kur for IBS, men visse kostholdsvalg kan bidra til å forhindre forstoppelse. Lav-FODMAP-dietter har vist seg å hjelpe mot forstoppelse. Disse diettene fjerner kortkjedede karbohydrater som finnes i mange frukter, grønnsaker, belgfrukter, korn og sukker. For mange mennesker er FODMAPs dårlig fordøyd i tynntarmen, og de gjærer når de når tarmen. Denne gjæringen fører til at forstoppelse, sammen med andre fordøyelsesproblemer, oppstår og påvirker livet ditt negativt.

Hvis du lider av kronisk forstoppelse, vennligst kontakt praksisen til David P. Yamini, MD. Dr. Yamini spesialiserer seg på medisinske lidelser i fordøyelsessystemet. Du trenger ikke fortsette å gå gjennom livet og føle deg elendig. Ring for å avtale konsultasjon.

• Tarmen og helsen din har en direkte kobling
• Når magen din gjør vondt hele tiden