Kronisk forstoppelse

Forstoppelse er vanskeligheden ved at have afføring. De fleste mennesker har oplevet akut forstoppelse mindst én gang. Alligevel anses forstoppelse ikke for at være et kronisk problem, medmindre du har mindre end tre afføringer om ugen i tre måneder eller længere. Kronisk forstoppelse er et relativt almindeligt problem, der påvirker millioner af amerikanere hvert år.

I modsætning til hvad dine bedsteforældre måske har fortalt dig, er det ikke nødvendigt at have en daglig afføring for at blive betragtet som sund. De fleste mennesker flytter tarmene hver anden dag, og det er helt normalt. Men for dem, der har afføring tre gange eller mindre om ugen, og som har svært ved at tømme tarmen, kan kronisk forstoppelse være problematisk og meget ubehageligt.

Når du taler med din læge om kronisk forstoppelse, er dine symptomer ofte bedre indikatorer end din regelmæssighed. Hvis du oplever noget af følgende, er det afgørende at gøre din læge opmærksom på dem:

• Mavesmerter
• oppustethed
• Besvær med at få afføring
• En følelse af ufuldstændig evakuering
• Hård eller klumpet udseende afføring; adskille hårde klumper
• Reduceret livskvalitet

De fleste mennesker med kronisk forstoppelse er ramt af IBS (irritabel tyktarm). Irritabel tyktarm forårsager kronisk forstoppelse (IBS-C) såvel som kronisk diarré (IBS-D). Der er ingen kendt kur mod IBS, men visse kostvalg kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Low-FODMAP diæter har vist sig at hjælpe mod forstoppelse. Disse diæter fjerner kortkædede kulhydrater, der findes i mange frugter, grøntsager, bælgfrugter, korn og sukkerarter. For mange mennesker er FODMAPs dårligt fordøjet i tyndtarmen, og de gærer, når de når tarmen. Denne gæring forårsager, at forstoppelse sammen med andre fordøjelsesproblemer opstår og påvirker dit liv negativt.

Hvis du lider af kronisk forstoppelse, bedes du kontakte David P. Yamini, MD. Dr. Yamini har specialiseret sig i medicinske lidelser i fordøjelsessystemet. Du behøver ikke at fortsætte med at gå gennem livet og føle dig elendig. Ring for at aftale din konsultation.

• Din tarm og dit helbred har et direkte link
• Når din mave gør ondt hele tiden