Chronesch Verstopfung

Verstopfung ass d'Schwieregkeet fir eng Darmbewegung ze hunn. Déi meescht Leit hunn op d'mannst eemol eng akuter Verstopfung erlieft. Wéi och ëmmer, Verstopfung gëtt net als chronesch Thema ugesinn, ausser Dir hutt manner wéi dräi Darmbewegungen pro Woch fir dräi Méint oder méi. Chronesch Verstopfung ass e relativ heefeg Thema dat all Joer Millioune Amerikaner beaflosst.

Am Géigesaz zu deem wat Är Grousselteren Iech gesot hunn, ass et net néideg eng deeglech Darmbewegung ze hunn fir als gesond ugesinn ze ginn. D'Majoritéit vun de Leit bewegt den Darm all aneren Dag, an dëst ass perfekt normal. Wéi och ëmmer, fir déi, déi Darmbewegungen dräimol oder manner pro Woch hunn an déi Schwieregkeeten hunn den Darm eidel ze maachen, kann chronesch Verstopfung problematesch a ganz onwuel sinn.

Wann Dir mat Ärem Dokter iwwer chronesch Verstopfung schwätzt, sinn Är Symptomer dacks besser Indikatoren wéi Är Regularitéit. Wann Dir eng vun den folgenden Erfahrungen erliewt, ass et entscheedend fir Är Dokter opmierksam ze maachen:

• Bauchschmerzen
• Bléien
• Schwieregkeeten Hocker laanschtgoen
• E Gefill vun onkomplett Evakuéierung
• Hären oder knaschtege Hocker; trennen haart Klumpen
• Verréngert Liewensqualitéit

Déi meescht Leit mat chronescher Verstopfung sinn duerch IBS (irritable bowel syndrome) betraff. Reizdarm Syndrom verursaacht chronesch Verstopfung (IBS-C) souwéi chronesch Diarrho (IBS-D). Et gëtt keng bekannte Kur fir IBS, awer verschidde Diätwahlen kënnen hëllefen, Verstopfung ze vermeiden. Low-FODMAP Diäten hu gewisen fir mat Verstopfung ze hëllefen. Dës Diäten entfernen Kuerzketten Kuelenhydrater, déi a ville Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte, Kären an Zucker fonnt ginn. Fir vill Leit ginn FODMAPs net gutt am Dënndarm verdaut, a si fermentéieren wann se den Darm erreechen. Dës Fermentatioun verursaacht Verstopfung, zesumme mat anere Verdauungsprobleemer, optrieden an Äert Liewen negativ beaflossen.

Wann Dir un chronescher Verstopfung leiden, kontaktéiert w.e.g. d'Praxis vum David P. Yamini, MD. Dr Yamini spezialiséiert op medezinesch Stéierungen vun der digestive Krankheet System. Dir musst net weider duerch d'Liewe goen a schlecht fillt. Rufft un fir Är Berodung ze plangen.

• Är Darm an Är Gesondheet hunn en direkten Link
• Wann Äre Bauch déi ganzen Zäit wéideet