La stitichezza è la difficoltà ad avere un movimento intestinale. La maggior parte delle persone ha sofferto di costipazione acuta almeno una volta. Tuttavia, la stitichezza non è considerata un problema cronico a meno che tu non abbia meno di tre movimenti intestinali a settimana per tre mesi o più. La costipazione cronica è un problema relativamente comune che colpisce milioni di americani ogni anno.
Contrariamente a quanto potrebbero averti detto i tuoi nonni, non è necessario avere un movimento intestinale quotidiano per essere considerati sani. La maggior parte delle persone muove le viscere a giorni alterni, e questo è perfettamente normale. Tuttavia, per coloro che hanno movimenti intestinali tre o meno volte alla settimana e che hanno difficoltà a svuotare l'intestino, la stitichezza cronica può essere problematica e molto scomoda.
Quando parli con il tuo medico della stitichezza cronica, i tuoi sintomi sono spesso indicatori migliori della tua regolarità. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, è fondamentale portarlo all'attenzione del medico:
La maggior parte delle persone con costipazione cronica è affetta da IBS (sindrome dell'intestino irritabile). La sindrome dell'intestino irritabile provoca costipazione cronica (IBS-C) e diarrea cronica (IBS-D). Non esiste una cura nota per l'IBS, ma alcune scelte dietetiche possono aiutare a prevenire la stitichezza. È stato dimostrato che le diete a basso contenuto di FODMAP aiutano con la stitichezza. Queste diete rimuovono i carboidrati a catena corta che si trovano in molti frutti, verdure, legumi, cereali e zuccheri. Per molte persone, i FODMAP non vengono digeriti bene nell'intestino tenue e fermentano quando raggiungono l'intestino. Questa fermentazione provoca costipazione, insieme ad altri problemi digestivi, che influiscono negativamente sulla tua vita.
Se soffri di stitichezza cronica, contatta lo studio di David P. Yamini, MD. Il Dr. Yamini è specializzato in disturbi medici dell'apparato digerente. Non devi continuare a vivere la vita sentendoti infelice. Chiama per fissare la tua consulenza.
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