Estreñimiento crónico

El estreñimiento es la dificultad para defecar. La mayoría de las personas han experimentado estreñimiento agudo al menos una vez. Aún así, el estreñimiento no se considera un problema crónico a menos que tenga menos de tres deposiciones por semana durante tres meses o más. El estreñimiento crónico es un problema relativamente común que afecta a millones de estadounidenses cada año.

Al contrario de lo que te hayan dicho tus abuelos, no es necesario tener una evacuación intestinal diaria para ser considerado saludable. La mayoría de las personas defecan cada dos días, y esto es perfectamente normal. Sin embargo, para aquellos que tienen evacuaciones intestinales tres veces o menos por semana y que tienen dificultad para vaciar los intestinos, el estreñimiento crónico puede ser problemático y muy incómodo.

Cuando habla con su médico sobre el estreñimiento crónico, sus síntomas suelen ser mejores indicadores que su regularidad. Si experimenta alguno de los siguientes, es fundamental que se lo comunique a su médico:

• Dolor abdominal
• Hinchazón
• Dificultad para defecar
• Una sensación de evacuación incompleta
• Heces de aspecto duro o grumoso; bultos duros separados
• Calidad de vida reducida

La mayoría de las personas con estreñimiento crónico se ven afectadas por el SII (síndrome del intestino irritable). El síndrome del intestino irritable causa estreñimiento crónico (SII-C) y diarrea crónica (SII-D). No existe una cura conocida para el SII, pero ciertas opciones dietéticas pueden ayudar a prevenir el estreñimiento. Se ha demostrado que las dietas bajas en FODMAP ayudan con el estreñimiento. Estas dietas eliminan los carbohidratos de cadena corta que se encuentran en muchas frutas, verduras, legumbres, granos y azúcares. Para muchas personas, los FODMAP no se digieren bien en el intestino delgado y fermentan cuando llegan al intestino. Esta fermentación provoca estreñimiento, junto con otros problemas digestivos, que afectan negativamente su vida.

Si sufre de estreñimiento crónico, comuníquese con la práctica de David P. Yamini, MD. El Dr. Yamini se especializa en trastornos médicos del sistema digestivo. No tienes que seguir pasando por la vida sintiéndote miserable. Llame para programar su consulta.

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