Att leva med sura uppstötningar

Otaliga människor lever sina liv med sura uppstötningar. Även om denna gemensamma medicinsk händelse är obehagligt och potentiellt skadlig, kan det vara lätt hanteras eller ens förhindras genom att göra enkla förändringar i din kost och lifestyle.At minst trettiofem procent av alla överviktiga människor lever med sura uppstötningar, och det är en allvarlig fråga för en stor majoritet av befolkningen i allmänhet. Den goda nyheten är att varje person som lider med sura uppstötningar har befogenhet att undvika att utlösa detta tillstånd * Halsbränna grund av sura uppstötningar påverkar mer än sextio miljoner amerikaner åtminstone en gång per månad. det är ungefär en femtedel av hela befolkningen i USA. Cirka tjugo fem miljoner amerikaner, eller en tolftedel av den totala amerikanska befolkningen, kommer att uppleva de skadliga effekterna av sura uppstötningar och /eller halsbränna varje dag. * Även om det inte finns någon teknisk botemedel mot halsbränna, kan du göra livsstil och kostförändringar för att minska sannolikheten att utveckla sjukdomen. Tänk på livsmedel som du äter, och vidta åtgärder för att ändra din kost. Äta färre syraskapande livsmedel kommer att leda till färre attacker av halsbränna och sura uppstötningar. * Alkohol och rökning är viktiga bidragsgivare till sura uppstötningar problem. Regelbundna rökare har förhöjda nivåer av surhet i magen. På grund av denna ökade surhetsgrad orsakar normalt förekommande återflöde ännu mer skada på matstrupen. Nikotinet från cigaretter är även känt att koppla den nedre matstrupssfinktern muskel. Sura uppstötningar uppstår när denna muskel inte fungerar korrekt. Alkohol kan också försvaga den nedre matstrupen sphincter, vilket kan göra att slappna av. När detta händer, kan reflux krypa in i matstrupen. * Vem som helst kan drabbas av sura uppstötningar. Vissa grupper av människor, men löper större risk att utveckla sjukdomen. Till exempel, medan en överviktig person sover, kan vikten av buken skapa extra tryck på magen. Denna extra tryck försvagar nedre matstrupssfinktern till den punkt där sura uppstötningar förekommer. Gravida kvinnor lider också detta problem, eftersom de vikten av barnet skapar ett tryck på magen. Äldre personer bör vara särskilt uppmärksam på att övervaka sina levnadsvanor för att säkerställa att de inte blir drabbade med sura uppstötningar. * Obehandlad, sura uppstötningar kan bidra till mer allvarliga konsekvenser. En konsekvent tillstånd kommer att orsaka syra för att vara ständigt närvarande i halsen. Bland de stora medicinska konsekvenser som orsakas av sura uppstötningar är esofagus strikturer, Barretts esofagus, erosiv esofagit och matstrupscancer i de mest extrema och sällsynta fall. * Sura uppstötningar kan påverka inte bara din fysiska hälsa, men din mentala välbefinnande också. Ungefär åttio procent av alla sura uppstötningar drabbade kommer att uppleva symptom på sjukdomen på natten. I omkring sjuttiofem procent av dessa fall kommer den person som faktiskt vakna upp på grund av hans eller hennes halsbränna. Denna avbruten sömn kan orsaka allvarliga dagtid problem, bland annat ökad irritabilitet och bristande koncentration, vilket kan leda till minskad produktivitet på arbetet och även motorfordon accidents.In fallet med sura uppstötningar, är förebyggande verkligen den bästa medicinen. Läs mer om sjukdomen, och du kommer att öka din förmåga att minska de skadliga effekterna på kroppen. I vissa fall kan du även att kunna förhindra sura uppstötningar uppstår.

• Dont Låt Acid Reflux förstöra din Vacation
• Dricka Aloe Vera Juice för mindre förstoppning