Utallige mennesker lever sine liv med syre reflux. Mens dette vanlig medisinsk forekomst er ubehagelig og potensielt skadelig, kan det være lett forvaltes eller forhindres ved å gjøre enkle endringer i ditt kosthold og lifestyle.At minst trettifem prosent av alle overvektige mennesker lever med sure oppstøt, og det er et alvorlig problem for et stort flertall av befolkningen. Den gode nyheten er at hver person som lider med acid reflux har makt til å unngå å utløse denne tilstanden * Halsbrann skyldes acid reflux påvirker mer enn seksti millioner amerikanere minst en gang per måned.; det er omtrent en femtedel av hele befolkningen i USA. Omtrent tjue fem millioner amerikanere, eller én tolvtedel av den totale amerikanske befolkningen vil oppleve de skadelige effektene av sure oppstøt og /eller halsbrann hver eneste dag. * Det finnes ingen tekniske kur for halsbrann, kan du gjøre livsstil og kosttilskudd endringer å minske sannsynligheten for å utvikle sykdommen. Tenk på de matvarer som du spiser, og iverksette tiltak for å endre kostholdet. Spise færre syre lage mat vil føre til færre anfall av halsbrann og sure oppstøt. * Alkohol og røyking er viktige bidragsytere til acid reflux problem. Vanlige røykere har økt nivå av surhet i magen. På grunn av dette økt surhet, fører normalt forekommende reflux enda mer skade på spiserøret. Den nikotin fra sigaretter er også kjent for å slappe av lavere esophageal sphincter muskel. Acid reflux oppstår når denne muskelen ikke fungerer som den skal. Alkohol kan også svekke den nedre esophageal sphincter, forårsaker den til å slappe av. Når dette skjer, kan reflux krype inn i spiserøret. * Alle kan lider av acid reflux. Visse grupper av mennesker, derimot, står overfor en høyere risiko for å utvikle sykdommen. For eksempel, mens en overvektig person sover, kan vekten av buken skape ekstra press på magen. Dette lagt press svekker den nedre esophageal sphincter til et punkt der acid reflux oppstår. Gravide kvinner lider også dette problem, da de vekten av barnet skaper trykk på magen. Eldre mennesker bør ta ekstra hensyn i å overvåke sine livsstilsvaner for å sikre at de ikke blir plaget med sure oppstøt. * Venstre ubehandlet, sure oppstøt kan bidra til mer alvorlige konsekvenser. En konsekvent tilstand vil føre syre til å være kontinuerlig til stede i halsen. Blant de store medisinske konsekvenser forårsaket av acid reflux er esophageal strictures, Barretts øsofagus, erosiv øsofagitt, og spiserørskreft i de mest ekstreme og sjeldne tilfeller. * Acid reflux kan påvirke ikke bare din fysiske helse, men din mentale velvære også. Omtrent åtti prosent av alle acid reflux lider vil oppleve symptomer på sykdommen om natten. I omtrent syttifem prosent av disse tilfellene, vil personen faktisk våkne opp på grunn av hans eller hennes halsbrann. Dette avbrutt søvn kan føre til alvorlige dagtid problemer, inkludert økt irritabilitet og mangel på konsentrasjon, noe som kan føre til redusert produktivitet på jobb og selv motorkjøretøy accidents.In tilfelle av acid reflux, er forebygging faktisk den beste medisin. Lær mer om sykdommen, og du vil øke din evne til å redusere de skadelige effekter på kroppen din. I noen tilfeller kan du selv være i stand til å hindre acid reflux oppstår.
Gode nyheter for IBS -lider da forskere identifiserer "tarmkløe"
Diagnose av virusinfeksjoner ved hjelp av mikro- og nanoskala -teknologi
Tilstedeværelse av visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mot matallergi
Ny studie kan bidra til å forhindre dødelige infeksjoner hos babyer
Endring av mikrobiom i øvre luftveier hos barn relatert til følsomhet for SARS-CoV-2
Mikrober på tungen kan brukes til å diagnostisere kreft i bukspyttkjertelen
Transplantasjon av vaginal væske kan hjelpe til med å behandle tilbakevendende bakteriell vaginose
Bakteriell vaginose er et vanlig og irriterende problem for mange kvinner. Nå har forskere funnet ut at transplantering av vaginal væske fra en frisk kvinne til kvinner med plagsom bakteriell vaginose
Forskning viser at probiotika kan hjelpe mot angst og depresjon
Tidligere forskning har knyttet psykiske problemer og utviklingsforstyrrelser til tarmhelsen. Nå, et team av britiske forskere har vist at matvarer som utvider profilen til nyttige bakterier i tarmen,
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
musestudie viser Tilskudd av kroppens kortkjedede fettsyrer kan forbedre slaggjenoppretting, ifølge forskning på mus som nylig ble publisert i JNeurosci. Kortkjedet fettsyretilskudd kan være et ikke-i