Gasfyllda mage

Passerar ut gas är helt normalt. I genomsnitt passerar en människa gas om 14 gånger om dagen. Detta faller väl inom det sunda spannet. Detta är dock tas som något som är obehagligt och graceless. Det är inte mindre än ett brott när det görs offentligt. Detta är anledningen som gör att alla vara medvetna om sin matsmältning. Du måste vara uppmärksamma på hur ofta passerar gas eller har en gasig mage så att du kan ha en god hälsa och även leda en graciös och respekt liv. Om du passerar gas alltför ofta, måste du lära dig om dess möjliga orsaker. Medicinsk behandling är alltid ett alternativ, men om du vet om hem rättsmedel för en uppsvälld mage, kan du hjälpa dig själv. Orsaker
Gas är en av de normala biprodukter av matsmältningen . Men överdriven närvaro av gas visar några onormala tillstånd i matsmältningssystemet. Den främsta orsaken bakom att ha en förekomst av gruvgas mage är luftintag. Du tenderar att göra ett antal aktiviteter regelbundet, vilket gör att du ta en hel del luft i omedvetet. Några av de vanligaste exemplen nämns nedan.

Tidskrävande kolsyrade drycker

med tuggummin

Äta hårda karameller

Att äta mer än vad som krävs

Överdrivet intag av fiberrika livsmedel

Talking samtidigt ha mat

dricka genom ett sugrör

Djupt suckar

Bära hud åtsittande kläder

Långtids medicinering för förkylning

överkonsumtion av kryddig, stekt eller fet mat behandlingsmetoder
Det finns olika sätt på vilka du kan bli av med detta problem.

först av allt, undvika de aktiviteter som nämns ovan.

Ät mindre måltider. Du kan öka frekvensen av att äta. Detta kommer att förhindra matsmältningssystemet från att arbeta för hårt, och kommer att öka dess funktionalitet.

Undvik att ha mat rik på fett.

Samtidigt äta, tugga maten noga. Matsmältningen börjar i munnen. Om maten inte tuggas ordentligt, alla strukturer i matsmältningssystemet måste arbeta mer för att bryta ner.

är nödvändig för en väl fungerande kroppens matsmältnings och utsöndringssystemet vatten. Därför gör det en punkt att du dricker 8 -. 10 glas vatten varje dag

Undvik leder en stillasittande livsstil. Följ en måttlig motion regim.
Följande är några av de hem rättsmedel för en gruvor mage och dess tillhörande obehag.

Ta en handfull av citron verbena löv och koka dem i ett glas destillerat vatten under 15 minuter. Filtrera vattnet ut och dricka det.

Lägg till en halv tesked mald ingefära och en tesked honung till en kopp kokande vatten. Blanda alla ingredienser väl. Drick det en gång om dagen.

korianderfrö är också ett bra botemedel för detta tillstånd. Ät en tesked varje dag på fastande mage. Det lindrar magsmärtor orsakas på grund av gas

Blöt 2 -. 3 matskedar av persika blad i ett glas vatten i en halvtimme. Filtrera vattnet ut och dricka det blandat med lite honung.

Ta en kopp persilja te två eller tre gånger om dagen.

Blanda en tesked färsk riven ingefära och en tesked lime juice . Har det omedelbart efter att ha en måltid

Massera magen väl med fänkål olja innan du går till sängs

Gör en blandning av en kopp vatten, en tesked bakpulver och 2.. - 3 matskedar mjölk. Har det en gång om dagen.

Rock och tillbaka, antingen i en gungstol eller i något sittande ställning.
I svåra fall följa vad som föreslagits i artikeln under minst en månad att få lindring. Men om du misslyckas med att dra nytta av de huskurer som anges ovan, bör du konsultera en läkare. Medicinsk hjälp i tid och omsorg kommer att diagnostisera den bakomliggande orsaken och behandla som effektivt
Varning:.. Den här artikeln är endast informationssyfte, och bör inte användas som en ersättning för expert läkare

• Morrande mage Causes
• Tips för att lindra din Babys Gas