Gassy Stomach

Passing ut gass er helt normalt. På en gjennomsnittlig, passerer et menneske gass omtrent 14 ganger om dagen. Dette faller godt innenfor det sunne området. Imidlertid er dette tatt som noe som er utiltalende og graceless. Det er ikke mindre enn et lovbrudd når det gjøres i det offentlige. Dette er grunnen som gjør alle være bevisst om ens fordøyelsen helse. Du må betale oppmerksomhet på frekvensen av bestått gass eller å ha en gassy mage, slik at du kan ha en god helse og også føre en grasiøs og respektfull liv. Hvis du passerer gass for ofte, må du lære om dens mulige årsaker. Medisinsk behandling er alltid et alternativ, men hvis du vet om hjemme rettsmidler for en oppblåst mage, kan du hjelpe deg selv.
Årsaker
Gass er en av de vanlige biprodukter av fordøyelsen . Men overdreven tilstedeværelse av gass indikerer noen unormal tilstand i fordøyelsessystemet. Hovedårsaken bak å ha en gassy mage er inntaket av luft. Du har en tendens til å gjøre en rekke aktiviteter regelmessig, noe som gjør at du tar mye luft i ubevisst. Noen av de vanligste eksemplene er nevnt nedenfor.

Forbruker kullsyreholdige drikker

Etter å ha tyggegummi

Å spise harde drops

Å spise mer enn nødvendig

Overdreven inntak av fiberrike matvarer

Talking samtidig ha mat

å drikke gjennom et sugerør

Deep sukk

Iført hud sittende plagg

Langsiktig medisiner for forkjølelse

over forbruk av krydret, stekt eller fet mat
behandlingsmetoder
Det finnes ulike måter som du kan bli kvitt dette problemet.

Først av alt, unngå aktiviteter som er nevnt ovenfor.

Spis mindre måltider. Du kan øke frekvensen av å spise. Dette vil hindre fordøyelsessystemet fra å jobbe for hardt, og vil øke sin funksjonalitet.

Unngå mat rik på fett.

Mens de spiser, tygge maten nøye. Fordøyelsen begynner i munnen. Hvis maten ikke tygges ordentlig, alle strukturer i fordøyelsessystemet må jobbe mer for å bryte det ned

. Vann er nødvendig for lyden funksjon av kroppens fordøyelses og excretory system. Derfor gjør det et poeng at du drikker 8 -. 10 glass vann hver dag

Unngå fører en stillesittende livsstil. Følg en moderat mosjon regime.
Følgende er noen av de hjemme rettsmidler for en gassy mage og tilhørende ubehag.

Ta en håndfull av sitron verbena blader og kok dem i et glass med destillert vann i 15 minutter. Filtrere vannet ut og drikke det.

Legg en halv teskje malt ingefær og en teskje honning til en kopp kokende vann. Bland alle ingrediensene godt. Drikk den gang om dagen.

Koriander frø er også et flott middel for denne tilstanden. Spis en teskje hver dag på tom mage. Det lindrer magesmerter forårsaket på grunn av gass

Sug 2 -. 3 spiseskjeer av fersken blader i et glass med vann i en halv time. Filtrere vannet ut og drikke det blandet med litt honning.

Ha en kopp persille te dobbelt eller tre ganger om dagen.

Bland en teskje av fersk revet ingefær og en teskje av lime juice . Ha det umiddelbart etter å ha et måltid

Masser magen godt med fennikel olje før du går til sengs Lag en blanding av en kopp vann, en teskje natron, og to.. - 3 ss melk. Har det en gang om dagen.

Rock og tilbake, enten i en gyngestol eller i en hvilken som helst sittende stilling.
I alvorlige tilfeller, følger det som er foreslått i artikkelen i minst en måned å få fritak. Men hvis du ikke klarer å dra nytte av hjemme rettsmidler som er gitt ovenfor, bør du oppsøke lege. Betimelig legehjelp og omsorg vil diagnostisere den underliggende årsaken og behandle den effektivt
Disclaimer:.. Denne artikkelen er kun informative formål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning

• Growling magen årsaker
• Tips for å avlaste Babys Gas