Brus Stomach

Passing ud gas er helt normalt. På et gennemsnit, et menneske passerer gas omkring 14 gange om dagen. Dette falder klart inden for sunde interval. Men, tages dette som noget, der er unpleasing og graceless. Det er intet mindre end en lovovertrædelse, når det gøres offentligt. Dette er grunden, som gør alle være bevidst om ens fordøjelsessystem helbred. Du skal være opmærksom på hyppigheden af ​​at passere gas eller har et brus mave, så du kan have en sund sundhed og også føre en yndefuld og respektfuld liv. Hvis du passerer gas for ofte, skal du lære om dens mulige årsager. Medicinsk behandling er altid en mulighed, men hvis du ved om de hjem retsmidler for en oppustet mave, kan du hjælpe dig selv.
Årsager
Gas er en af ​​de normale biprodukter af fordøjelsen . Men overdreven forekomst af gas angiver nogle abnorme tilstand i fordøjelsessystemet. Den væsentligste årsag bag at have en brus mave er indtagelse af luft. Du har tendens til at gøre en række aktiviteter regelmæssigt, som gør du tager en masse luft i ubevidst. Nogle af de almindelige eksempler er nævnt nedenfor.

Forbrugende kulsyreholdige drikkevarer

under tyggegummi

Spise hårde slik

Spise mere end krævet

Overdreven indtagelse af fiber-rige fødevarer

Talking samtidig have mad

Drikke gennem et sugerør

Deep suk

Iført hud-montering tøj

Langsigtet medicin for almindelig forkølelse

over forbrug af krydret, stegt eller fed mad
behandlingsmetoder
der er forskellige måder, hvorpå du kan slippe af med dette problem.

først og fremmest undgå de aktiviteter, der er nævnt ovenfor.

Spis mindre måltider. Du kan øge hyppigheden af ​​at spise. Dette vil forhindre dit fordøjelsessystem fra at arbejde for hårdt, og vil øge dens funktionalitet.

Opbevar ikke mad rig på fedt.

Mens spise, tygge maden grundigt. Fordøjelsen begynder i munden. Hvis maden ikke tygges ordentligt, alle strukturer i fordøjelsessystemet nødt til at arbejde mere for at bryde det ned.

Vand er nødvendig for sunde funktion kroppens fordøjelsessystem og ekskretionsorganerne system. Derfor gør det et punkt, at du drikker 8 -. 10 glas vand hver dag

Undgå førende en stillesiddende livsstil. Følg en moderat motion regime.
Følgende er nogle af de hjem retsmidler for en brus mave og dens tilknyttede ubehag.

Tag en håndfuld citron Verbena blade og kog dem i et glas destilleret vand i 15 minutter. Filtrer vandet ud og drikke det.

Tilføj en halv teskefuld stødt ingefær og en teskefuld honning til en kop kogende vand. Bland alle ingredienserne godt. Drik det en gang om dagen.

koriander frø er også en stor bod for denne tilstand. Spis en teskefuld hverdagen på tom mave. Det lindrer mavesmerter forårsaget på grund af gas

Soak 2 -. 3 spsk af fersken blade i et glas vand i en halv time. Filtrer vandet ud og drikke det blandes med lidt honning.

Har en kop persille te to gange eller tre gange om dagen.

Bland en teskefuld frisk revet ingefær og en teskefuld limesaft . Har det umiddelbart efter at have et måltid

Massage din mave godt med fennikel olie før sengetid

Lav en blanding af en kop vand, en teskefuld bagepulver, og to.. - 3 spsk mælk. Har det en gang om dagen.

Rock frem og tilbage enten i en gyngestol eller i nogen siddestilling.
I svære tilfælde følge hvad der er blevet foreslået i artiklen i mindst en måned at opnå lindring. Men hvis du undlader at drage fordel af de hjem retsmidler anført ovenfor, bør du konsultere en læge eller sygeplejerske. Rettidig lægehjælp og pleje vil diagnosticere den underliggende årsag og behandle det effektivt
Disclaimer:.. Denne artikel er kun informative formål, og bør ikke bruges som en erstatning for ekspert læge

• Knurren mave Årsager
• Tips til at lindre din Babys Gas