Holistic sätt att undvika magsjuka i skolan

Barn och skola samverkar till att göra en petriskål av bakterier och virus som bara väntar på att attackera. För att undvika magsjuka i skolan, ta ett helhetsgrepp på revving upp ditt immunförsvar och bibehålla god hälsa. Som innehåller vitaminer och kosttillskott, vissa livsmedel och god hygien för att avvärja bakterier. Diskuterar användningen av dessa metoder med din läkare.
Vitaminer och kosttillskott
nationella center för komplementär och alternativ medicin, eller NCCAM, varnar att bevis för effektiviteten av de flesta vitaminer och kosttillskott mot influensa är ofullständiga. Däremot har flera vitaminer och kosttillskott visade åtminstone vissa tecken på effektivitet, även om deras effekt är begränsad. Den ena är C-vitamin, en naturlig anti-virus. En annan antiviral är mineralet zink. Echinacea är en produkt av den lila kon blomma, och det är en av de mest använda kosttillskott bland vuxna och barn, enligt NCCAM. Ta varje regelbundet eller ta det bara när maginfluensa presenter. Echinacea tros vara mer effektiva vid första tecken av symptom. Vitamin C och zink kan tas efter det att symtomen helt utvecklas.

• Övningar för att Tone magen, armar, höfter, lår och & Butt
• Vilka livsmedel är höga i saltsyra