Children école et se combinent pour faire une boîte de Pétri des bactéries et des virus qui attendent d'attaque. Pour éviter la grippe de l'estomac à l'école, adopter une approche holistique de la montée en régime de votre système immunitaire et maintenir une bonne santé. Cela inclut des vitamines et des suppléments, certains aliments et une bonne hygiène pour conjurer les germes. Discutez de l'utilisation de ces méthodes avec votre médecin.
Vitamines et suppléments
Le Centre national de médecine complémentaire et alternative, ou NCCAM, prévient que la preuve de l'efficacité de la plupart des vitamines et des suppléments contre la grippe ne sont pas concluantes. Cependant, plusieurs vitamines et suppléments ont démontré au moins une preuve de l'efficacité, bien que leur effet est limité. La première est la vitamine C, un anti-viral naturel. Un autre anti-viral est le zinc. Echinacea est le produit de la fleur de cône pourpre, et il est l'un des suppléments les plus couramment utilisés chez les adultes et les enfants, selon NCCAM. Prenez chacun sur une base régulière ou les prendre seulement quand des cadeaux de la grippe de l'estomac. Echinacea est censé être plus efficace au premier signe des symptômes. La vitamine C et le zinc peuvent être prises après que les symptômes se développent pleinement.
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