Holistisk måter å unngå Magen influensa på skolen

Barn og skole sammen for å gjøre en petriskål av bakterier og virus som bare venter på å angripe. For å unngå mageinfluensa på skolen, ta en helhetlig tilnærming til turtall opp immunforsvaret og opprettholde god helse. Det inkluderer vitaminer og kosttilskudd, visse matvarer og god hygiene for å avverge bakterier. Diskuter bruk av disse metodene med legen din
vitaminer. Og kosttilskudd
Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin, eller NCCAM, advarer at bevis for effektiviteten av de fleste vitaminer og kosttilskudd mot influensa er usikker. Imidlertid har flere vitaminer og kosttilskudd demonstrert i det minste noen bevis på effekt, selv om deres effekt er begrenset. En er vitamin C, en naturlig anti-viral. Et annet anti-viralt er mineralet sink. Echinacea er produktet av den lilla membran blomst, og det er en av de mest brukte kosttilskudd blant voksne og barn, ifølge NCCAM. Ta hver enkelt på en regelmessig basis, eller ta det kun når magen influensa presenterer. Echinacea antas å være mer effektiv ved første tegn på symptomer. Vitamin C og sink kan tas etter at symptomene fullt utviklet.

• Øvelser for å Tone magen, armene, hofter, lår og & Butt
• Hva slags mat er høy i saltsyre?