Enligt Rice University, magkramper är en vanlig företeelse i löpare och andra idrottare som deltar i strikt aerob träning. Blodflödet och syrenivåer i bukväggen muskler kan minska vid en löpare andetag snabbt, och denna brist på syre kan producera en kramp sensation. På samma sätt kan förlusten av kroppsvätskor genom svettning orsaka symptom på uttorkning. Gastrointestinala besvär, såsom kramper och ont i magen, ofta ett resultat av en obalans i en individs kroppsvätskor efter intensiv träning och svett.
Steg 1
Sakta din kör takt. Magkramper kan förekomma från en brist på flödet av syre till buken. Löpare som upplever kramper bör bromsa takten för att reglera sin andning och ökar syre levereras till buken. Att minska takten till en lätt joggingtur ofta lindra kramper, men om smärtan är intensiv kanske du vill ta en kort promenad paus tills kramper avtar.
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Växtbaserad kost kan läka din reumatoid artrit
Detaljerad karta över mikrobiom för mänsklig tunga
Ulcerös kolit och en saknad mikrob i tarmen
Bestämning av syranutraliserande kapacitet för OTC-antacida
Gasdetekterande elektroniskt piller för diagnos av gastrointestinala besvär
Hanterar irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) tros påverka var som helst från 25 till 45 miljoner amerikaner, mestadels kvinnor från sena tonåren till början av 40 -talet. Tillståndet är en blandning av magbesvär elle
Kvinnor födda med kejsarsnitt har större risk för fetma och diabetes
En ny studie publicerad i open-access journal JAMA Network Open i april 2020 tyder på att kvinnor födda med kejsarsnitt löper högre risk att utveckla fetma samt typ 2 -diabetes mellitus i vuxenlivet
Kortkedjigt fettsyratillskott förbättrar strokeåterhämtning,
mössstudie visar Att komplettera kroppens kortkedjiga fettsyror kan förbättra strokeåterhämtningen, enligt forskning på möss som nyligen publicerats i JNeurosci. Kortkedjigt fettsyratillskott kan vara