Flaxseeds är höga i fiber, vitaminer, hälsosamma fetter och flera mineraler. De smälter in lätt med smoothies, spannmål och bakverk att bidra till att ge dig en knuff på fiber och näringsintag. Även om linfrön är ett mycket fördelaktigt komplement till din kost, äta för många kan ge dig en magont.
Hela Vs. Ground Flaxseeds
Du kan säkert äta hela linfrön, men kroppen är inte troligt att smälta dem väl. Magproblem kan uppstå eftersom du förmodligen inte kommer att kunna tugga hela linfrön ordentligt, tvinga dem att passera, nästan osmält. Detta kan ge dig magsmärtor om du har en hel del linfrön. Du är bättre att äta jord linfrön. Du kommer att bryta upp svåra att tugga yttre skrovet men utsatte de näringsämnen förseglade upp inuti. Detta bör göra dem något lättare för kroppen att smälta. Med en stor portion av mark linfrön kan också vara problematiskt, dock.
Inledande fynd från Human Microbiome Project utlöste "hundratals efterföljande studier"
Leverfunktion kan vara viktig vid risken för Alzheimers sjukdom
Vaginala bakterier kopplade till för tidig födsel
Personer med IBS -symtom som sannolikt har låga nivåer av D -vitamin,
Osundig tarmmikrobiom minskar hjärnsynaptisk beskärning,
Kronisk hosta kan lindras med nytt läkemedel
Matematisk modell avslöjar risken för SARS-CoV-2-infektion efter fekal mikrobiotatransplantation
I deras nya papper finns på bioRxiv* förtrycksserver, Amerikanska forskare från OpenBiome ideella organisationen använde en matematisk modell för att simulera användbarheten av olika teststrategier
E. coli superbug sprider sig genom dålig toaletthygien,
inte genom mat En ny studie publicerad i Lancet infektionssjukdomar den 22 oktober, 2019, säger att en vanlig superbug som orsakar mer än 5, 000 fall av matförgiftning i England varje år sprids inte
Antibiotikaresistensen fördubblas på bara två decennier
Antibiotikaresistens utgör en allvarlig utmaning för många tidigare botbara infektionssjukdomar. För närvarande, antibiotikaresistens visar sig öka mycket snabbare jämfört med utvecklingen av nya tera