Peut manger trop de Flaxseeds Hurt votre estomac?

Flaxseeds sont riches en fibres, vitamines, graisses saines et plusieurs minéraux. Ils se mélangent facilement à smoothies, les céréales et les produits de boulangerie pour vous aider à donner un coup de pouce sur votre fibre et l'apport en nutriments. Même si les graines de lin sont une addition très bénéfique à votre régime alimentaire, manger trop peut vous donner un bellyache.
Whole Vs. Terrain Flaxseeds
Vous pouvez certainement manger graines de lin entières, mais votre corps ne risque pas de les digérer bien. problèmes d'estomac peuvent survenir parce que vous ne serez probablement pas en mesure de mâcher toute flaxseeds à fond, en les forçant à passer à travers, pratiquement non digérés. Cela peut vous donner des maux d'estomac si vous avez beaucoup de graines de lin. Vous êtes mieux de manger des graines de lin au sol. Vous serez en train de rompre la coque extérieure dure à mâcher tout en exposant les éléments nutritifs scellés à l'intérieur. Cela devrait rendre un peu plus facile pour votre corps à digérer. Avoir une grande portion de graines de lin moulues peut cependant être également problématique,.

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