Ar valgyti per daug sėmenų Hurt jūsų skrandis

? Sėmenų yra daug skaidulų, vitaminų, sveikų riebalų ir keletą mineralų. Jie susilieja lengvai kokteilius, grūdų ir kepinių padėti jums padidinti jūsų pluošto ir maistinių medžiagų suvartojimo. Nors sėmenų yra labai naudingas papildymas jūsų dietos, valgyti per daug gali suteikti jums pilvo skausmas.
Visa Vs. Ground sėmenų
Jūs tikrai galite valgyti visą linų sėmenų, bet jūsų kūnas nėra tikėtina, kad juos suvirškinti gerai. Skrandžio problemos gali kilti, nes jūs tikriausiai nebus galima kruopščiai kramtyti visą linų sėmenų, verčia juos kirsti, beveik nesuvirškinto. Tai gali suteikti jums skrandžio skausmus, jei jūs turite sėmenų daug. Jūs geriau valgyti žemės linų sėmenų. Jūs būsite išardymas sunkiai kramtyti išorinio korpuso, o atskleisti maistinių medžiagų užsandarintos viduje. Tai turėtų padaryti juos šiek tiek lengviau jūsų organizmui virškinti. Atsižvelgdama didelė porcija žemės sėmenų taip pat gali būti problemiškas, tačiau.

• Salotos & Skrandžio Pain
• Skrandžio skausmai & Atgal Pain