Flaxseeds magas a rost-, vitamin-, az egészséges zsírok és számos ásványi anyag. Ezek a keverék könnyen turmixok, gabonafélék és sütőipari termékek segítségével ad egy lökést a rost és tápanyag bevitel. Annak ellenére, lenmag egy nagyon hasznos mellett a diéta, eszik túl sok adhat egy hasfájás.
Egész Vs. Ground lenmag
Akkor biztosan enni egész lenmag, de a test nem valószínű, hogy megemészteni őket is. Gyomor problémák merülhetnek fel, mert akkor valószínűleg nem lesz képes rágni egész lenmag alaposan, arra kényszerítve őket, hogy áthaladjon, szinte emésztetlenül. Ez adhat gyomorfájás, ha van egy csomó lenmag. Te jobb, ha evés földi lenmag. Nem lesz szakítás a nehezen rágja külső hajótest míg kitéve a tápanyagok zárt belsejében. Ez kell, hogy azok valamivel könnyebb a szervezet megemészteni. Miután egy nagy adag őrölt lenmag is lehet problémás, de. Katalógusa