Mogu jede previše Flaxseeds Hurt svoj želudac?

Flaxseeds su vlaknima, vitaminima, zdrave masti i nekoliko minerala. Oni uklopiti u lako s smoothies, žitarice i pekarskih proizvoda kako bi vam dati poticaj na svoj vlaknima i unos hrane. Iako Flaxseeds su vrlo koristan dodatak prehrani, jede previše može dati gunđati.
Cijeli vs. Igralište Flaxseeds
Vi naravno, možete jesti cjelovite sjemenki lana, ali vaše tijelo nije vjerojatno da će ih probaviti dobro. Želudac problemi mogu nastati zbog toga vjerojatno neće biti u mogućnosti da žvakati cijeli sjemenki lana temeljito, prisiljavajući ih da prođe, gotovo neprobavljena. To može vam dati želučane bolove, ako imate puno sjemenki lana. Ti si bolji od hranjenja na zemlji sjemenki lana. Vi ćete biti razbijanje teško žvakati vanjsku oplatu, dok izlažu hranjive tvari zapečaćene iznutra. To bi trebalo da ih nešto lakše za vaše tijelo probavlja. Nakon što je velika porcija tla sjemenki lana može biti i problematično, no. Pregled

• Salata & Bol u želucu
• Želudac bolovi & Bol u leđima