Livsmedel som orsakar Magproblem

Översikt
mage är en av de viktigaste matsmältningsorganen, eftersom det är där livsmedel börjar brytas ned. Men magen kan bli irriterad eller utveckla matsmältningsbesvär på grund av den mat du äter. Om du har ofta magproblem, att veta vad livsmedel för att undvika kan bidra till att ge dig med befrielse från sura uppstötningar, illamående och andra symptom.
Fet mat
fet mat, såsom rött kött, stekt mat och livsmedel som framställts med en mycket olja är en av de vanligaste utlösande faktorer för sura uppstötningar och andra magproblem, konstaterar webbplats eMedTV. Livsmedel med hög fetthalt är svårare för magen att smälta, delvis på grund av fetter och oljor inte blanda väl med den vattenhaltiga miljön i magsäcken. Följaktligen kan intag av stora mängder fett orsaka magen att pressa och producera mer syra, vilket kan resultera i matsmältningsbesvär och sura uppstötningar.
Citrus
Citrusfrukter, såsom grapefrukt, apelsiner och tomater, kan också orsaka magen problem. Dessa frukter är mycket sur, vilket kan resultera i irritation i nedre delen av matstrupen, vilket resulterar i en brännande känsla eller smärta, GiCare.com rapporter. Irritation i nedre delen av matstrupen kan ofta kännas som magproblem på grund av närheten till nedre delen av matstrupen till magsäcken. Citrusfrukter kan också utlösa sura uppstötningar, som kan orsaka magont.

• Livsmedel som minskar magen Bloating
• Hur man blir lagrat fett i magen för kvinnor med Timglas Figures