Vad som orsakar min mage att svälla efter att ha ätit

? Uppkördhet efter en måltid är inte ovanligt. Om du upplever magen uppblåsthet regelbundet efter att ha ätit, kan det finnas ett antal orsaker. Generellt magen uppblåsthet är ansluten till den typ av mat du äter eller problem med matsmältningssystemet som kan hindra mat från att bryta ner snabbt eller tillräckligt väl.
MatIntolerance
Vissa människor kan aldrig uppleva magen uppblåsthet alls, medan andra är mer känsliga för den mat de äter och får uppleva uppblåsthet på en regelbunden basis. En av de vanligaste orsakerna till magen uppblåsthet efter att ha ätit är intolerans mot vissa typer av livsmedel. Enligt The Food Intolerant konsumentlivsmedels ämnen såsom gluten, jäst, fruktos och mjölk är vanliga orsaker till magen uppblåsthet på grund av intolerans.
Irritable Bowel Syndrome
enligt Just IBS, är colon irritabile är den vanligaste gastrointestinala oordning i USA, drabbar omkring 15 procent av de vuxna. Orsaken till denna sjukdom är för närvarande okänt. IBS kan vara kronisk eller återkommande och liksom magen uppblåsthet, symtom är diarré omväxlande med förstoppning, magkramper och gassiness. Du kan lindra symptomen vid IBS genom att lägga fiber till din diet, att undvika utlösande livsmedel och utövar regelbundet.

• Vad man inte ska äta när man försöker gå ner i magen Fat
• ? Är Cardio bra att göra på fastande mage