Čo spôsobuje môj žalúdok sa údiť po jedle?

Pocit plnosti po jedle nie je nezvyčajné. Ak narazíte na žalúdok pravidelne nadúvanie po jedle, mohlo by tam byť niekoľko príčin. Všeobecne plynatosť žalúdka je napojený na druhu potravín ste jedli alebo problémy s tráviacom systéme, ktoré môžu brániť potraviny z poškodí rýchlo, alebo dostatočne primerane.
Food Intolerancia
Niektorí ľudia môžu nikdy dôjsť k žalúdočnej nadúvanie vôbec, zatiaľ čo iní sú viac citlivé na potraviny, ktoré konzumujú, a môžu zažiť nadúvanie v pravidelných intervaloch. Jednou z najčastejších príčin plynatosť žalúdka po jedle, je intolerancia na určité druhy potravín. Podľa The Food netolerantné spotrebiteľa, potravinárske látky ako lepok, kvasnice, fruktózy a mlieka sú bežné príčiny plynatosť žalúdka kvôli neznášanlivosti.
Syndróm dráždivého čreva
podľa Just IBS, syndróm dráždivého čreva je najčastejšia gastrointestinálne porucha v Spojených štátoch postihuje asi 15 percent dospelých. Príčinou tohto ochorenia je v súčasnosti známe. IBS môže byť chronické alebo opakujúce sa a rovnako ako plynatosť žalúdka, príznaky patrí hnačka striedajúce sa zápcha, žalúdočné kŕče a plynatosti. Môžete zmierniť príznaky IBS pridaním vlákniny do svojho jedálnička, aby sa zabránilo spúšťacích potravín a cvičenie pravidelne.

• Čo nejesť pri pokuse o stratiť žalúdka tuk Fat
• ? Je Cardio dobré robiť na prázdny žalúdok