Hvad er årsagen min mave til bloat Efter Eating

? Følelse oppustet efter et måltid er ikke ualmindeligt. Hvis du oplever mave oppustethed regelmæssigt efter at have spist, kunne der være en række årsager. Generelt mave oppustethed er forbundet med den type mad du spiser eller problemer med dit fordøjelsessystem, der kan forhindre maden i at bryde ned hurtigt eller tilstrækkeligt nok.
Food Intolerance
Nogle mennesker kan aldrig opleve mave oppustethed overhovedet, mens andre er mere følsomme over for den mad, de spiser, og kan opleve oppustethed på regelmæssig basis. En af de mest almindelige årsager til mave oppustethed efter at have spist, er intolerance over for visse typer af fødevarer. Ifølge The Food Intolerant Consumer, fødevarer stoffer såsom gluten, gær, fruktose og mælk er almindelige årsager til mave oppustethed på grund af intolerance.
Irritabel tyktarm
Ifølge Just IBS, irritabel tyktarm er den mest almindelige gastrointestinale uorden i USA og påvirkede omkring 15 procent af de voksne. Årsagen til denne lidelse er i øjeblikket ukendt. IBS kan være kroniske eller tilbagevendende og samt mave oppustethed, symptomer omfatter diarré vekslende med forstoppelse, mavekramper og gassiness. Du kan lindre symptomerne på IBS ved at tilføje fiber til din kost, undgå udløse fødevarer og udøver regelmæssigt.

• Hvad ikke at spise, når de forsøger at tabe mave Fat
• ? Er Cardio godt at gøre på en tom mave