? Bara göra situps kommer inte att ge dig en platt mage. Magövningar inte minska magen fett - de bara stärka musklerna som är dolda under den fettlager. För att få en platt mage, fokusera på att minska fett från kroppen som en helhet, som också kommer att minska fett från magen, vilket resulterar i en plattare mage.
Inte ge upp Situps
Buken stärkande övningar kan vara en del av din träning rutin så länge du inte lita på dem för att minska magen fett. Dina abs är en del av din kärna, och en stark kärna kan lindra nedre ryggsmärtor, lindra dagliga aktiviteter och förbättra din balans, hållning, stabilitet och prestationsförmågan. Förutom situps, överväga att göra magövningar på en boll, väcker knä i en kaptenens stol apparater och cykel crunches. En studie som beställts av det amerikanska rådet om Motion fastställt att dessa övningar mest effektivt rikta din abs.
Gasdetekterande elektroniskt piller för diagnos av gastrointestinala besvär
Vaginala bakterier kopplade till för tidig födsel
Strategier för beredskap för barnvård för den andra vågen av COVID-19-pandemin
Migration påverkar tarmmikrobioter som i sin tur påverkar hälsofyndforskare
Ny beräkningsmodell förutspår hur tarmmikrober förändras över tid
Alkohol skadar mikrobiom i munnen
Den Pepto kommer förmodligen inte att hjälpa ditt sår
Ett magsår är ett sår eller skador som utvecklas i matstrupen i matstrupen, mage, eller tolvfingertarmen. Inte så länge sedan, man antog att sår orsakades av att en person var stressad eller helt enke
Diagnos av virusinfektioner med hjälp av mikro- och nanoskala -teknik
Behovet av befolkningsövergripande, snabb, känslig, och kostnadseffektiva diagnostiska tester har ökat avsevärt till följd av det allvarliga akuta respiratoriska syndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2),