Just situps is niet van plan om u een platte buik te geven. Buikspieroefeningen niet verminderen buikvet - ze gewoon versterken van de spieren die zijn verborgen onder dat laagje vet. Om een platte buik te krijgen, gericht op het verminderen van vet uit je lichaam als geheel, die ook het vet uit je buik zal verminderen, wat resulteert in een plattere buik.
Do not Give Up On Situps
Abdominale-spierversterkende oefeningen kan een deel van uw oefening routine, zolang je niet rekenen op hen om buikvet te verminderen. Je buikspieren zijn een deel van je kern, en een sterke kern kan verlichten lage rugpijn, gemak dagelijkse activiteiten en het verbeteren van je balans, houding, stabiliteit en atletische prestaties. Naast situps, overwegen om buikspieroefeningen op een stabiliteit bal, knie heft in een captain's stoel apparaten en fiets crunches. Een onderzoek in opdracht van de American Council on Exercise vastgesteld dat deze oefeningen het meest effectief richten op je buikspieren.
Uit grote studie blijkt dat SARS-CoV-2 viral load het laagst is bij kinderen
Hoe helpen gastheerfactoren zoals het longmicrobioom bij SARS-CoV‐2-infectie?
Nieuwe computationele modelleringsmethode voorspelt hoe darmmicroben in de loop van de tijd veranderen
Koffie helpt bij het ontwikkelen van gezonde darmmicroben en bevordert de stoelgang
Suppletie met korte keten vetzuren verbetert het herstel van een beroerte,
Onderzoek kijkt naar aerobiomen,
Oude microbiomen van primaten kunnen meer informatie opleveren over menselijke ontwikkeling
Oude menselijke microbiomen worden onder de loep genomen voor wat ze wetenschappers vertellen over de mensen van lang geleden. Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Grenzen in ecologie en
Witte bloedcellen en hun rol in de hersenen
In een baanbrekend onderzoek een groep internationale onderzoekers heeft ontdekt dat de hersenen specifieke interne immuuncellen hebben die helpen bij de normale ontwikkeling van de hersenen en een ro
Leverfunctie kan belangrijk zijn bij het risico op de ziekte van Alzheimer
Een nieuwe studie toont een sterk verband aan tussen een veranderde leverfunctie en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer (AD). Dit komt overeen met recente gegevens over de rol van ziekten die