Bo Situps Daj mi ravno želodec

? Samo delaš situps se ne dogaja, da vam ravno želodec. Trebušne vaje ne zmanjša trebuh maščobe - so samo krepitev mišic, ki so skrite pod to plastjo maščobe. Da bi dobili ravno trebuh, se osredotočajo na zmanjšanje maščob iz telesa kot celote, kar bo tudi zmanjšalo maščobe iz trebuha, zaradi česar je kontrast želodcu.
Ne obupajte Na Situps
trebušne, krepitev vaje lahko del vaše vadbe, dokler ga ne računajo na njih, da se zmanjša trebuh maščobe. Vaš abs so del vašega jedra, in močno jedro lahko lajšanje bolečin v križu, enostavnost dnevne aktivnosti in izboljšali svoje ravnotežje, držo, stabilnost in atletske sposobnosti. Poleg situps, razmislite o tem, trebušne vaje na žogi stabilnosti kolena postavlja v stol aparati in kolesarske trebušnjakov kapitana. Študija, ki jo je ameriški Sveta o uveljavljanju naročila ugotovil, da te vaje najbolj učinkovito ciljanje abs.

• Razlogi za napenjanje & Full Feeling
• Kako do Test za nizko HCL kislino v Stomach