Visste du att magsyra faktiskt är bra för dig? Dr. Jonathan Wright skrev en hel bok om ämnet eftersom han ansåg att det var så viktigt för den allmänna hälsan. Faktum är att de flesta jag pratar med som tror att de har höga syranivåer har faktiskt låga syranivåer. Det är därför det är så viktigt att testa och ta reda på det med säkerhet.
Riktig magsyraproduktion är avgörande för att låsa upp perfekt matsmältning. Matsmältningsprocessen nedströms magen styrs främst av pH-förändringar. När maten (chymen) i magen når ett pH på cirka 2-4, börjar ventilen längst ner i magen (pylorisk ringmuskel) långsamt släppa ut maginnehållet i tolvfingertarmen. Härifrån höjs pH-värdet upp och ner när det färdas genom tarmarna och ut i andra änden.
Om pH är fel från början kommer allt nedströms från tunntarmen till tjocktarmen sannolikt att äventyras. Tänk på det så här:att tugga din mat är det första avgörande steget till perfekt matsmältning och magsyra är det näst viktigaste.
Låg magsyra kan orsaka diarré lika snabbt som det kan orsaka förstoppning, så håll på dig Tror inte att det bara är begränsat till det ena eller det andra. Om du har några matsmältningsproblem överhuvudtaget, är detta ett problem du måste utesluta annars kanske du aldrig låser upp total hälsa.
Det finns 3 olika tester du kan göra för att ta reda på om du har låg magsyra.
Kom ihåg att inte alla tester skapas likadant. I det här fallet, ju mer tid och pengar du investerar desto bättre blir dina resultat. Men de flesta människor behöver inte bryta banken för att ta reda på detta.
Det medicinska testet av guldstandard för låg magsyra som är tillgängligt just nu kallas "The Heidelberg Magsyra Test." Detta test är det mest kostsamma av gänget, men det kommer att ge dig exakta, opartiska resultat du behöver för att analysera din magsyra. Det kostar vanligtvis runt $350 och tyvärr täcker de flesta försäkringsplaner det inte. Men ring alltid i förväg eftersom priserna ändras och det gör försäkringsskyddet också.
Heidelberg-testet fungerar genom att använda en liten kapsel med en radiosändare som registrerar magens pH-värde när du dricker en lösning av natriumbikarbonat. Resultatet av testet är en graf som visar dina pH-nivåer med jämna tidsintervall.
Det blir verkligen inte mer beskrivande än så här. Dessutom har det gjorts mer än 140 vetenskapliga studier för att backa upp det.
När testet är avslutat har du ett diagram som visar din specifika magrespons på utmaningslösningen. Från detta test kan läkaren avgöra om du har någon form av hypoklorhydri, hyperklorhydri eller aklorhydri. Detta är det bästa testet för alla magsyrarelaterade problem.
Detta test fungerar genom att dricka bakpulver och skapa en kemisk reaktion i magen mellan bakpulver (natriumbikarbonat) och saltsyra (HCL). Resultatet är koldioxidgas som orsakar rapningar. Att äta bakpulver är en gammaldags naturlig huskur mot magbesvär. Detta test kommer bara att kosta dig cirka 3 $ om du behöver köpa en ny låda med bakpulver. Många väljer att prova detta test först eftersom det är väldigt säkert, låg kostnad och du kan komma igång imorgon om det finns i skåpet.
Men det finns problem med detta test. Sammantaget finns det många variabler att kontrollera. Att försöka minimera alla variabler kan vara svårt och jag skulle rekommendera att utföra testet 3 på varandra följande morgnar för att hitta ett medelvärde. Genom att göra detta letar du efter mer av ett mönster än ett engångstest av "ja" eller "nej". För att öka noggrannheten i testet måste du också göra det så snart du vaknar på morgonen innan du stoppar något i munnen.
Jag känner inte till några vetenskapliga studier som bevisar att denna metod för magsyratestning är antingen tillförlitlig eller korrekt. Resultaten av detta test kan variera mycket och det är upp till din tolkning, som båda inte är idealiska.
Om du inte har rapat inom fem minuter, sluta tajmingen.
I teorin, om din mage producerar tillräckliga mängder magsyra kommer du sannolikt att rapa inom två till tre minuter. Tidiga och upprepade rapningar kan bero på överdriven magsyra (men blanda inte ihop dessa rapar med små små rapningar från att svälja luft när du dricker lösningen). Varje rapning efter 3 minuter indikerar en låg syranivå.
Eftersom tidsramarna kan variera från person till person, liksom hur de dricker lösningen, är detta test bara en bra indikator på att du kanske vill göra fler tester för att fastställa din magsyra.
Detta test är inte tillräckligt exakt för att utesluta låg magsyra. För att utesluta låg magsyra måste du prova Heidelberg-testet eller Betaine HCL-utmaningstestet.
Det mest pålitliga testet du kan utföra hemma är Betaine HCL-utmaningstestet. Faktum är att om du söker tillräckligt mycket på webben hittar du flera hälsowebbplatser som kommer att försöka sälja dig ett kit för att utföra stegen nedan (fall inte för detta, duh). Detta test kan utföras säkert om du följer anvisningarna nedan. Det kommer att kosta dig runt 20 USD eller mindre att göra detta test.
Obs! NSAID och kortikosteroider ökar risken för magsår och ökar tillsammans med Betaine HCL risken för gastrit. Rådgör med en läkare innan du provar detta test eller kompletterar.
Varje fall av låg magsyra är unik och kommer att kräva en anpassad dos av HCL. Men ett sätt du kan ta reda på om du har låg magsyra är genom att använda Betaine HCL-tillskott. Dr. Jonathan Wright föreslår att du använder (1) 650 mg eller mindre piller som innehåller pepsin.
Gör följande för att utföra testet:
Det finns egentligen bara två resultat från detta test:
Detta test är inte heller helt idiotsäkert och bör upprepas minst en gång till en annan dag för att bekräfta det första testet. En av de största orsakerna till falska testresultat är mängden protein som äts vid måltiden, så se till att äta en bit kött med testet. Om du bränner dig, oroa dig inte, det går över inom en timme. Du kan också blanda ihop en ½ tesked bakpulver och dricka det för att hjälpa till att stoppa obehaget.
Efter att ha fått 2 positiva tester är det dags att börja komplettera med Betaine HCL för att få dina magsyranivåer där de behöver vara för bra matsmältning.
Om du upptäcker att du har låg magsyra är receptet ganska enkelt. På kort sikt måste du komplettera dina syranivåer för att resten av matsmältningsprocessen ska fungera korrekt.
Naturliga kosttillskott inkluderar äppelcidervinäger och matsmältningsbitter. Men de flesta kommer vanligtvis att behöva komplettera med Betaine HCL som ersättning för den låga syra. Man tror att Betaine HCL kommer att träna om din mage för att komma till rätt pH-nivåer över tid. Vad som är känt är att det kommer att tillåta din matsmältning att fungera korrekt under tiden.
Långsiktigt måste du arbeta med att hitta orsaken till problemet och minska kosttillskotten.
Med det i åtanke har Jordan och jag satt ihop en dedikerad 3-timmars presentation om hur man läker från skadan av låg magsyra naturligt genom att ta itu med de grundläggande orsakerna till sura uppstötningar.
Jag uppmanar dig att kolla in det här: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Under den här presentationen hjälper vi dig att förstå de viktigaste kortsiktiga och långsiktiga strategierna för att på ett naturligt sätt börja ta kontroll över detta tillstånd.
Vad vi tar upp under presentationen "Att bli av med halsbränna":
Klicka här för att få denna livsförändrande information: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Betain HCL-tillskott är ett säkert sätt att få bra matsmältning och se till att du får i dig de näringsämnen du behöver från din mat. Har du testat det än? Berätta om dina upplevelser i kommentarerna.
Förstå IBS på frukost-tv
April är IBS-månad! Jag gick på frukost-tv för att diskutera förståelse av IBS, närmare bestämt, avslöja myter inom IBS och FODMAP! Specifikt de myter jag ofta hör IBS är en diagnos av uteslutning och
Bönor, supermat för tarm- och hjärnhälsa
Kanske har du missat det på nyheterna på sistone, men hälsosamma bönor har rapporterats vara supermat, inte bara för tarmen utan för den allmänna fysiska och mentala hälsan. En frisk tarm är en som sm
The 7 Deadliest Emergency General Surgeries
De senaste nyheterna om förebyggande och välmående Kolmonoxiddödsfall stiger under strömavbrott Röda Korset säger att blodtillförseln är farligt låg En nystart med vad du än gör under 22 Det finns in
